Aktív témák
-
#44084
Möhe
addikt
God Vazzeg
#44083
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#44083
üzenetére
God
a Methyl vagy nemtom miféle kémiakúra, hogyan sikerült?
-
Möhe
addikt
a Biotech NitrOX Therapy-t használta már valaki?
-
Möhe
addikt
-
#40527
Möhe
addikt
marcus.fenix
#40523
Möhe
addikt
válasz
marcus.fenix
#40523
üzenetére
Mások vagyunk. A lábam szépen fejlődik,meg a hátam is.De a kar,mell váll ....ááh hagyjuk.
ugromNem lehet hogy eleve lefáradsz az oldalemeléstől,ez a bibi? kis súly izomérzet a lényeg,nekem csak így működik ami működik
amúgy vállra itt a teremben van néhány csóka amit oldalemelésnek olyant csinál hogy a könyék derékszögben behajlít,14-16os egykezessel meg "repked" mint aki kacsatáncot akar lejteni,de 6nál több nem megy neki, és van aki ezt még meg is cifrázza azzal hogy fej mellé behozza egyenes vonallal a testtel ,ezek a mire jók???????
szerk: God - ezek honnan vannak?
Alri Jungle Warfare terméket senki nem hoz be ebbe a tetves országba?
Sportika fórumon látom hogy ott sincs,Exterfiten meg nem is volt /lesz.
-
#40517
Möhe
addikt
marcus.fenix
#40514
Möhe
addikt
válasz
marcus.fenix
#40514
üzenetére
Nekem sem első ,sem hátsó vállam. Pedig 3 nap szünet van a mell és a váll nap között. Ha jól emlékszem az efféle fej fölé történő emelések adják meg a vállnak a tömegét,valami német pitta mondta,vagy szenyor lántosz, nemfontos.
-
Möhe
addikt
válasz
Vandit.
#40471
üzenetére
Nem is mondtam hogy kell neki szednie,de biztos van "okos" ismerőse és belerakja a fülébe a winit ,vagy valami hasonló kéz alatti ismeretlen xart,az meg aztán tényleg káros lenne neki. Kipróbálásra meg inkább ezt mint tabis szarokat.Ha meg megteheti akkor miért ne? A kreatin helyett mit tolhatna,hamár azt nem akar? Talán NO fokozót lehetne még. Én meg annak nem látom értelmét önmagában használni.
béke
-
Möhe
addikt
válasz
nobika1
#40466
üzenetére
a korodat meg elfelejtettem
,ha kis pelyhes még az állad akkor marajd a kreatinnál
én a kúra alatt 4-5ször jártam edzeni heti szinten, és rendesen kajáltam
a CH, fehérje adag kicsit magasabb mint általában
nekem ezzel a körítéssel összességében jól sült el a dologmielőtt megkérded hogy néz ki: elkezded a T Bomb2-őt mikor elfogy jön a PCT,vagy az Estrodex ,így jön ki a 7-8 hét
-
Möhe
addikt
válasz
nobika1
#40463
üzenetére
Látványosan nem estem vissza,de rá pár héttel már diétát kezdtem. Nah ott éreztem hogy a tesztó szint alacsonyabb mint pár hete.
Ez nem évszak függő,ehhez csak kedv kell, meg terem.
Próbáld ki nyugodtan,nem fogod megbánni. Mekkora vagy? súly,magasság?dunkel : a tesztóval még nem találkozott,első randi lesz
-
Möhe
addikt
válasz
nobika1
#40460
üzenetére
Tavaly év elején próbáltam ki. A T bombot nagyon éreztem,annyiban hogy megnőtt az étvágyam,és állandóan fickós voltam
. A PCT már kisebb durranás volt (nekem,mások esküsznek rá),alig éreztem,de lehet azé mert a T bomb igen megdobott,és az utánpótlás már jóval kisebbnek érződött.Erőben is és tömegben is éreztem a használatát.Számot nem írok mert nem emlékszem rá,de arra igen hogy az edzések sokkal jobban sikerültek,és emeltem a súlyokon. Egyébként a San-t nem próbáltam amit a PCT helyett írtam,de az már itt csücsül a polcon,csőre töltve. 
Jungle Warfare van valahol raktáron?
-
Möhe
addikt
válasz
Markgx10
#40437
üzenetére
Törzsvásárlói kedvezmények is vannak az eddig rendelt cuccok értéke alapján:
(bejelentkezel,és van egy rendelési "történeted" ,amin minden rendelésed látható.)30.001 - 60.000 Ft 1%
60.001 - 90.000 Ft 2%
90.001 - 120.000 Ft 3%
120.001 - 150.000 Ft 4%
150.001 - 180.000 Ft 5%
180.001 - 210.000 Ft 6 %
210.001 - 240.000 Ft 7%
240.001 - 270.000 Ft 8%
270.001 - 300.000 Ft 9%
300.001 10%nah így lehet valakinek az eleve 15% felett még plusz 1,2,3-10% is ami max 25% lehet.
Ez is egy pirospont nekik,sok kicsi sokra megy alapon.Mert van ami drágább máshol,de ha berakom a kosárba akkor látom hogy a törzsvásárlói kedvezményemmel együtt már jobban jövök ki,mint máshol.szerk: szívesen
-
Möhe
addikt
válasz
dunkel
#40432
üzenetére
Másfél éve rendelek tőlük ezt azt, eddig 6szor. Gond nélkül szállított a futár,ha nem volt rendelés alapján íz/méret ,akkor szóltak,és kértem mást,vagy osztottam szoroztam és újra rendeltem.
Olvastam rosszat róluk,ha jól emlékszem pont itt,de nekem még nem volt gondom velük.
kop.kop.kop.shodan: igen ezt értem,de ha van üzleti érzékük,konkurenciánál be vannak regisztrálva és fel vannak iratkozva a hírlevelükre,innen lehetne egy halk megjegyzést tenni hogy: pssszt,itt köccsed el a pénzed,ne ott
az a 10k pedig igen csak nagy előny,más 30K-val szemben
-
-
#40330
Möhe
addikt
marcus.fenix
#40326
Möhe
addikt
válasz
marcus.fenix
#40326
üzenetére
Direkt választottam szét a kettőt,hogy úgy mond kétszer kelljen energiát felhasználnia a szervezetnek. Igaz hogy talán jobb lenne kezdésnek az aerob,de most megtehetem ezt a felállást,később már lehet hogy nem tudom,kísérletezek mi,hogyan alakul. Jövő héten reggel megyek sétálni,aztán a reggeli majd súlyzós.
kössznah most megyek ugrani,kaptam helpet
-
Möhe
addikt
-
Möhe
addikt
Idén két edzésem lesz diéta alatt. Délelőtt súlyzós majd rá 4-5 órára aerob.
Reggeli (~50-60g CH ) után másfél órára súlyzós edzés,itt normál tömegnövelős turmixban ~ 50g CH, utána viszont nincs CH bevitel. Az aerob (előtte és közben BCAA) után is kellene egy kevés? Amit a többiből veszek el,hogy napi adag meglegyen,vagy sima 1 adag fehérje jó lesz? -
Möhe
addikt
Ennek kérdeztem itt utána pár nappal ezelőtt. Szerintem jó kis cucc lehet,mert lassú felszívódású és nem gyors mint a savó. Napközben ha nincs időd rendesen kajálni akkor egy adagot betolsz és lefojtod 1-2 korpás kiflivel zsömivel. Ne egy részét nézzed, hanem az egészet ,szvsz.
Én tejsavót csak reggelire eszek zabpehellyel,edzés után meg tömegnövelő +glutamin. estére vagy napközben ha tudom hogy nem lesz időm enni akkor DYM 12h whey.
-
Möhe
addikt
válasz
penene
#20949
üzenetére
Én már beálltam a 2 óránkénti evésre,nem is nézek órát,csak kordul a gyomrom és tudom kaja idő van.Ha csúszok akkor iszom mint a ló,mert addig is tele van a gyohám.
2 szilárd kaja reggel,edzésig (d.u.15ó ) felváltva szilárd és turmix,majd edzés utáni turmixot 2 szilárd,majd éjjeli fehérje.Nekem az a fura ha kiesek a ritmusból. Anyám is felvette a ritmust,mert kérdezi hogy mennyit eszek még a mai napon. Meg jobban figyeli a hús árut mint annak idején a 3/3as ügynök a szomszédot . -
Möhe
addikt
Igaz
,én is tőlük rendelek (elsődlegesen),csak kimaradt hogy csokis,vagy rocky nincs.Aug közepén kapnak mindenhol szállítmányt,nah akkor berendelek 2zsákkal,gluta sr-1kg szintén nincs,csak kisebb.Én most visszavettem a tempóból,kevesebb gyakorlatot csinálok de kontrolláltabban próbálom végezni azt.Jah és ebből adódóan a súly is nagyobb,minimálisan de több.A múltkor is "csak" 4 féle gyak-ot csináltam hátra,de jobban sikerült mint a 6-os.Most nmellre is 5 helyett 4et műveltem.3 padon végigmentem,és egy tárogatás a végére.A hülye áthúzást meg kihagyom,mert ha mellre csinálom akkor a hátam fáj,ha hátra,akkor a mellem.
-
Möhe
addikt
Ma kóstoltam egy karamel tasakos szájtek 100% WPro-t. Finom volt.Lehet benevezek,egy vödörrel,de a mogyis is ízlett még év elejéről.Mivel ON-t nem lehet sehol rendelni,mert csak banános,epres,vagy valami gyümölcsös ízekben van.
vanilíás volumass35 (vödörös)eladó,bontatlan
-
#19981
Möhe
addikt
God Vazzeg
#19980
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#19980
üzenetére
Csak annyi hogy széles vagy ,nem magas
. -
#17896
Möhe
addikt
God Vazzeg
#17894
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#17894
üzenetére
sukár a csávó
,anyuka meg nagyon szép 
-
#17107
Möhe
addikt
Foglalt név
#17105
Möhe
addikt
válasz
Foglalt név
#17105
üzenetére
A hasán már megvan a kocka
-
Möhe
addikt
-
#15675
Möhe
addikt
God Vazzeg
#15672
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#15672
üzenetére
fagyira sör? nem jött vissza?
-
Möhe
addikt
A kisüvegben nincsen az a szekérkerék forma ami megkeverné a masszát hogy ne tapadjon össze a sékerben ellentéttel,ezért rázom sokáig,de nem habzik annyira.Leteszem kicsit kimérem a reggelit és rázok még párat rá és a felét ráöntöm a zabra.Amúgy a sima fehérje sokkal jobb ízre mint a prof. szájtekéktől.
-
#15661
Möhe
addikt
L|zsidoboz
#15660
Möhe
addikt
válasz
L|zsidoboz
#15660
üzenetére
Igaz nem nekem szólt de nekem is van mogyis prof-om.Csak belemerítek egy üres fél literes, ásványvizes palackba,félig hidegvizet ráküldök és összerázom kb fél percig vadul rázom (néha tovább),mert ezért ennyi kell neki az oldódáshoz.ON-nál párat rázok és elég neki.
-
#14316
Möhe
addikt
Kopaszbmws
#14308
Möhe
addikt
válasz
Kopaszbmws
#14308
üzenetére
Ha ennyi türelmed van egy válaszra akkor mire számítasz egy hónapos vm35adagtól?Nem az lesz ahogy akarod akkor bemész a boltba és megvered az eladót mert nincs "hatása" a cuccnak?
bár az agresszió már most is elég magas fokon van,jobban járnál ha felásnád a kertet ezen a hosszú hétvégén
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mod :agresszív kismalac
-
Möhe
addikt
Nekem is annak hangzik,csak azért kérdezem,mert mikor belinkeltem akkor ajánlotta ismerősöm,aki már 2 hete issza és érzi hogy lötyög rajta a nacija és az övet szorosabbra huzta. A csaj ugyan ugy eszik és azt mondta hogy a Prisccsák Mónika is ettől fogyot le
,és csak onnan fogysz ahol van is fölösleged.Mondtam neki oké de azért 20k az nem kevés.Inkább az itt használt és bevált zsírégetőkhöz nyúlnék és még jobban is jönnék ki anyagi szinten. -
#13252
Möhe
addikt
L|zsidoboz
#13251
Möhe
addikt
válasz
L|zsidoboz
#13251
üzenetére
hácéhácé akart jah
-
#13250
Möhe
addikt
L|zsidoboz
#13249
Möhe
addikt
válasz
L|zsidoboz
#13249
üzenetére
Ez csak a reggeli,napjában még lemegy a fehérje mellé 20g darált zab is,edzés előtt és után is 1-1. Ez köbö 100g ch heti 5 nap, 2 napon pedig 150-180 ch rizsből,a többi kajának párolt zöldség. Az a baj hogy elég lassan és nehezen indul meg a zsír lefelé,semmi CHCH,vagy hasonló zsíroldók. Megy a kardió,és a kevés ch. Nekem ez jutott.
-
#13248
Möhe
addikt
L|zsidoboz
#13247
Möhe
addikt
válasz
L|zsidoboz
#13247
üzenetére
2. hónap
-
#12855
Möhe
addikt
hummerdikk
#12853
Möhe
addikt
válasz
hummerdikk
#12853
üzenetére
Már 2 hete ennyi (rendeltem is 2 pakkot,azt is 2 hete
)A vitamint mikor érdemesebb bevenni (pakk,c-1000,Ca-Mg)? Este alvás előtt hogy rendesen felszívodjon a szervezetben,vagy napközben is ugyan azt érem el?
-
Möhe
addikt
Ha kardiózom akkor mi az optimális pulzusszám amit tartanom kell?
Mostanság csak futok(3perc gyors gyaloglás+13perc futás+6perc levező gyors gyaloglás),és bicajozom(18perc),az ellipszis lépegetős+kézlóbálós gépre nem engednek fel mert már amúgy is kattog,és féltik a 96kilómtól.
-
Möhe
addikt
Ma voltam a fitotékában és nem tudtam venni L-carnitin-t,és rendelni sem tudok,mert ott sincs raktáron
. Helyette a ReForm című kis dolgot ajánlotta nekem a csaj.Azt mondta hogy megemeli a test hőmérsékletét,és így fejti ki a hatását. Valaki próbálta már,vagy hallott róla? -
Möhe
addikt
-
Möhe
addikt
válasz
Quan-Chi
#11523
üzenetére
Élőben nem,de még tavaj ha jól emlészem akkor a tv-benadak valami versenyt,apa-fia párosban voltak és ott még elég vékonynak tűnt a sok 2ajtós szekrény mellett.Csak ez volt fura.
dokesz: ezzel tisztában is vagyok,és nem vagyok lelkibeteg,ha nem jön fel havonta 5kg színtiszta izom,és nincs eres karom,meg 45ös kezem. Lassan de haladok,megvan a saját kis tréningem,persze az itteni topiklakók segítségnyújtásán alapulva
.mod: nah kezdődik a homározás,pár hét pihi után ez már nem is meglepő
-
Möhe
addikt
válasz
dokesz007
#11501
üzenetére
Fél éve redszeresen,kaja plusz kisebb kiegek (fehérje állandó) jelleggel mennek.A tömegnövi helyett (ami nekem most van is egy vödörrel,de valszeg nem is fogok hozzányúlni,inkább rádumálom a cimbit hogy vegye meg) eszem éppen as darált zabot+fehérjét.
Nem lettem lelkiválságos,csak megkérdeztem mert hátha van rá ésszerű magyarázat,mint pölö: az erőkifejtés közbeni izommozgások miatt másképp végzi a munkafolyamatot mindkét kar. Vagy nem . Pusztán érdeklődtem kezdő tudatlanságomból kifojóan.A bal oldalt a bordáim alul jobban kiállnak mint a másik oldalon,ezt azzal próbáltam "helyre tenni,hogy állandóan a bal oldalamon aludtam el hogy hátha visszahajlik
a másikhoz.de nem,ez van,de nem is érdekel.Quan-Chi: reggelire müzlit eszem zabbal kiegésztve nagyjából 1:3 arányban,aztán ennyi volt a zabbal való rágódásom ,mert franc aki annyit nyámog vele a továbbiakban
-
Möhe
addikt
Asszimetrikusról jut eszembe.A jobb bicepszem csúcsos,a bal viszont széles.Ez majd egymáshoz fog formálódni még a továbbiakban?
Teherkocsit vezetek és annak kicsit keményebb a kuplungja,mint a személykocsinak,lehet ez miatt nagyobb a bal combom
a jobbnál.A pisitémát már kiveséztük.Jöjjön a másik vég.A zabot rendesen ledarálom (nah nem annyira finomra mint a lisztet,de azért por forma) a fehérje mellé,egyszeri gyorskajának melóban bedobva,és egyszer mint edzés utáni turmikc formában. A székletemet visszanézve mintha nem tudnám megemészteni mert egy az egyben kijönne belőlem.Lehet hogy csak a zab hatására változott meg az egész napi kulabá állaga? Érthető volt vagy csavrjak rajta még egyet?
-
#11480
Möhe
addikt
God Vazzeg
#11477
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#11477
üzenetére
mert te egy állat vagy
-
#11369
Möhe
addikt
God Vazzeg
#11368
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#11368
üzenetére
Diétán vagyok gyakorlatilag,csak a súly állandósult 97-re,pedig jóval kevesebbet eszem mint 1 hónapja,erőm szinte ugyan akkora vagy néha még többet is bírok.De aerob még nincs
,a multkori ugróköteles akcióm becsődölt,mert a teremben lévő tucat kötél közül mind rövid volt ,5 perc ,és számtalan elakadás után meguntam a bohóckodást.Hétfőn jár le a bérletem,és akkor már aerob-ost fogok kérni (+600ft).Nah akkor már remélem elindul valami lefelé. -
#11367
Möhe
addikt
God Vazzeg
#11366
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#11366
üzenetére
A miértet nem értem,és nem zavar hogy vesztettem a súlyomból.De az hogy elvileg nehezebbnek kéne lennem,vagy közel ugyan annyinak,ez nem megy a fejembe.Amúgy faragni szeretnék a hájamból.
-
#11215
Möhe
addikt
God Vazzeg
#11214
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#11214
üzenetére
erről dobhatnál egy privit (persze ha nem gond),kifejteni mit miért mert (csak tömören) hátha ,kitudja lehet elcsábít a sötét oldal
,és így már igencsak jó árusítanak pár dolgot
,én is tőlük rendelek (elsődlegesen),csak kimaradt hogy csokis,vagy rocky nincs.Aug közepén kapnak mindenhol szállítmányt,nah akkor berendelek 2zsákkal,gluta sr-1kg szintén nincs,csak kisebb.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
.
,2 hetetente szállítással 
Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- Futás, futópályák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Itt a Galaxy S26 széria: az Ultra fejlődött, a másik kettő alig
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- AliExpress tapasztalatok
- Windows 11
- Starfield
- Napelem
- További aktív témák...
- Gigabyte ga-586atv socket 7 laplap/ mmx 233mhz procival/ 4x32mb edo/fpm Memóriával!
- Asus P5a-b Super socket 7 alaplap K6-2 500mhz processzoral!
- DELL Latitude 7300 - 13"Full HD IPS - i5 8365U - 8GB - 256GB SSD - Win11 PRO
- Huawei Watch GT 3 42 mm 6 hónap Garancia Beszámítás Házhozszállítás
- Iphone 13 Mini White 128gb-Gyönyörű állapot
- LG 27GR95UM - 27" MiniLED - UHD 4K - 160Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium PRO - HDR 1000
- Szuper áron eladó dobozos Asus Vivobook 16 /Ryzen 5-7530U/16 GB RAM/256 GB SSD/FHD+/IPS/16"/Gari/
- AKCIÓ!! HP Zbook Studio G8 i7-11850H 32GB 1000GB Nvidia Quadro T1200 400NIT, 100% sRGB Garis!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Space Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3781
- HP EliteBook 745 G6 14" Ryzen 5 pro 3500U, 16GB RAM, SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest