-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#31562
kolosanyi
veterán
philoxenia
#31559
kolosanyi
veterán
válasz
philoxenia
#31559
üzenetére
Na, szépen lejárt a szerkesztési időm. A növést hogy érted, magasságra, vagy izomzatra? Előbbi 16 éves korom óta nem nagyon változott, utóbbi annál inkább. 95 kilósan kezdtem el odafigyelni komolyabban a fizikumra. Akkor döntöttem úgy, hogy a csapattal végzett, heti 2-3x 20 perc "erősítés" nekem nem elég (az edzőtáborok durvák voltak, de év közben nem volt lehetőségünk többre). Akkor jóval kevesebb izom és több zsír volt rajtam. Persze nyilván ilyenkor még kifejlődőben van az ember szervezete, nem nagy kunszt izmosabbnak lenni, mint kamaszként.
(#31561) MMA87
Megmondom őszintén, én ezért tartom feleslegesnek a sok kieg. vásárlását. A mi szintünkön nincs annyi haszna, mint amilyen drága. Szerintem a fehérje meg a vitamin elég a hobbisportolóknak, nyilván rendes kaja mellett. Persze ha megteheti az ember, akkor vehet minden vackot, kérdés, hogy megéri-e.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!