-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Mert a húzódzkodás nehéz. Továbbra is az egyik legjobb gyakorlatnak tartom. Igazából a három legjobb alapgyakorlat szerintem a guggolás, fekvő, húzódzkodás, nyilván a megfelelően nehezített/könnyített változatban. Ezzel kb az egész tested le is fedted, ezzel persze nem azt akarom mondani, hogy más nem is kell, de ha a sok punnyadt átlagjózsi heti háromszor megcsinálna 4-5 sorozatot ebből a 3 gyakorlatból és folyamatosan nehezítené mindegyiket (mondjuk súlyzóval, gumiszalaggal, akármivel), azt hiszem jóval kevesebb gond lenne az emberek fizikumával.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Shining3D EinScan Pro 2X 3D szkenner
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 256GB Sierra Blue - 1 ÉV GARANCIA, Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor,MS3409
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3623, 94% Akkumulátor
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T440s - i5-4GEN I 8GB I 128GB SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő