-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tomics
addikt
Helyzetjelentés: Már lassan 4 hónapja kezdtem újra az edzést 3 év semmittevés után. 105 kilóról sikerült 87-88-ra lemenni. Heti 3 súlyzós edzés és 2-3x 40-50perc aerob/kardió tartományban valahol félúton (hogy az erőnlét is nőljön de azért legyen zsírégetés is). Az eredmény elég látványos, ez motivál most rendesen. Inkább a ruhaméretemen veszem észre, lóg rajtam minden. Lassan ruhatárot váltok. Szerintem olyan 80 kilóig le kell menjek hogy lemenjen rólam a maradék zsír de azért ne essek át a ló túloldalára.
Az érzés megfizethetetlen, nem is értem hogy bírtam eddig edzés nélkül, sokkal jobb az életem azóta minden szempontból.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs