-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
45 mp? jól hangzik amikor ezt csináltam én is próbáltam 1 perc körül tartani a pihenőidőt. Sajnos a múltkori nagyobb intenzitás és frekvencia odabaxott a térdemnek, de ma akkor is guggolok egyet ha beledöglök...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #82202 üzenetére
van. mondjuk a lábam pont nem az elmaradott testrészeim közé tartozik, de láthatóan jött rá. Ami le is megy mert nem tudok guggolni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
Láb nap 30C+-os teremben, tökegyedül ,semmi légkondi vagy venti. 4,5 óra alvás az esti hőség miatt,de a hajam még mindig tart. Izomláz,mert megérdemlem.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
nagyúr
-
Dani82
senior tag
válasz FollowTheORI #82208 üzenetére
Véletlenül egyel több 2,5kg natúr csoki Impact Wheyt rendeltem. Nem kell valakinek 12.000?
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #82208 üzenetére
Laza hoki az öltözőbe
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz sutyesz96 #82211 üzenetére
Szarfos alatti 1,3cm-el a méréseim szerint. Sokan a kutyának sem adnák,bár én azért neki vettem ilyet néha.
Tápérték megtévesztő. Szárazanyagtartalomra számolták szerintem,és ennek 90%+ víz.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
haha. Ne tévesszen meg hogy nem rinyálok folyton a nők, nőügyek topicban
Láb atta. A térdem fájt de lexarom. Felmentem 120-ig guggolásban 3 ment keményen végig koncentrálva (arra hogy fel tudjak valahogy állni) aztán vissza 100 (6x) 80 (8) 60 (10) 40 (10) vetkőző (levettem a pulóvert)
Egylábas hátsó láb feltéve hát érdekes, merev lábas 90-ig... meg némi sercli...és vádli. Jóvot.
Az óvodába menet felcsúszott az ingujjam egy kicsit (véletlenül ) egyik anyuka nem bírta megállni, hogy meg ne jegyezze mennyire kigyúrtam magam. Qrva jó volt az a döbbenet teljesen le volt fagyva.. Jó nap volt na...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #82221 üzenetére
Megszokta a jót, elkényeztetted. Ha egy tipikus hájfejű bunkó lenne helyetted mellette, érdekelné hidd el. Baromság ez a "nőknek nem fontos a kinézet" duma, csak sokszor ők se ismerik be maguknak. Kíváncsi vagyok egyébként ha otthon edzenél és olcsóbban hoznád ki a kajálásod, mit mondana.
-
GoTReX
őstag
Ma láb nap után megmértem magam ezzel a szerkezettel. 15-16 közötti százalékot mutatott,miután beállítottam a dolgokat. Elvileg nem jó edzés után mérni ,mert csalóka az eredmény,többet mér. Kezdek helyrejönni kajába,mennyiség és minőség is megfelelő,a súlyom is gyarapodik. Ebben az időszakban jó ez az érték?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
-
GoTReX
őstag
-
szőröscica
addikt
Váll-has volt, ebben a melegben elég kemény volt.
-
válasz Woodslave #82216 üzenetére
Ezért szereted te óvodába vinni a kölyköt. Megkapod a pozitív visszajelzést. Az anyucik meg mindig tapossák egymás sarkát, hogy "na vajon ma is Wood hozza a gyereket?" "Vajon msot is felcsúszik véletlenül a karján az ing?" Még a végén megkérnek, hogy mutasd már meg részletesebben is azokat az izomtónusokat
(#82223) FIREBLADE78
Nem kell izgulni, neked nem is leszAmúgy én is lábaztam ma. A terem alsó szintjén van légkondi, felül viszont nincs. Kb. 5-6 fok különbség. Érdekes egyik gyakorlatot lent csinálni, másikat fent.
De régebben edzettem egy olyan teremben, ami tetőtérben volt és déli fekvésű. Na ott volt 35 fok legalább nyáron. Ott volt durva lábazni olyankor.[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #82216 üzenetére
Nekem megvolt a 100 ismétléses guggolás. 60 (20) 70 (20) 80 (20) 90 (20) 100 (10) 110 (10).
Aztán megküldtem lábtolóval egy 200 (12) 260 (12) 290 (12) 320 (10) 360 (8) pihenés pélkül vissza 200ra és bukásig. Combfeszítő váütva a combhajlítóval. Majd vádli. Elégedett vagyok.(#82240) HussarF
Én régen falu helyen edzettem egy tűzlltó szertárban. Old scool volt. Saját terbezésű gépek esztergált tárcsák. Ott a kitörésekre nem volt hely így az úton csináltam. Elég érdekesen néztek a fél 6os buszból rám.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- Autós topik
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Star Citizen
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Raspberry Pi
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen