-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
Csajok, aki akar rendelgetni Myproteint az ne halogassa, mert kurva jó akció van!
Kupon sem kell hozzá és minden le van árazva, plusz kuponnal még durvább az ár![ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #81651 üzenetére
én olyan nagy akciókat most nem látok ez alkalommal az oldalon
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #81650 üzenetére
Amúgy tényleg komolyak a srácok. Nekem nagyon tetszik ahogy edzenek, mindenre hangsúlyt fektetnek, muszáj is nekik. Ugyanígy tetszik a kajak-kenusok, vízilabdások edzése, illetve az atlétika is. De a TEK-es alkalmassági vizsga se rossz:
•40 m futás - 6,20 sec
•250 m futás - 45,00 sec
•emelés földről saját testsúly 100 %-nak megfelelő + 20 kg súllyal 3X
•fekvenyomás saját testsúlynak megfelelő súllyal: szabályosan végrehajtva (mellet érintve) minimum 6X
•kötélmászás - teljesítése 1X, függeszkedve
•húzódzkodás - statikusan, ütemezetten végrehajtva (rúd az áll vonaláig, nyújtott karú függésbe engedve) 10X
•tolódzkodás - statikusan, ütemezetten végrehajtva (nyújtott karú tartásból derékszögig leengedve) 12X
•felülés - 2 perc időintervallumban, 80X
•négyütemű fekvőtámasz - 1 perc időintervallumban, 30X
•cooper-teszt - 2700m
•úszás - 200m távolság teljesítése, megszakítás nélkül gyors vagy mell úszásnemben 7 perc alatt.Ezek mindegyike kötelező és egymás után, ebben a sorrendben kell végrehajtani a gyakorlatokat. Ez a minimum szint. Külön-külön megvan mindegyik, de így egymás után valószínűleg nem menne, vagy legalábbis nagyon jó napot kéne kifogni hozzá.
-
kolosanyi
veterán
válasz KoVee84 #81658 üzenetére
Nem az, de így egymás után megcsinálni elég fasza. Jó kis erőpróba szerintem.
Meg egyébként hiába teljesíted a minimumot, nem adják meg, ha nem látják rajtad az elszántságot, küzdeni akarást. Illetve ez csak egy része az egésznek, van egészségügyi, pszichológiai vizsgálat is, illetve nekik több éves rendőri tapasztalat kell meg jártasság a közelharcban, lövészetben, minden nyavajában. Ezek engem mind nem érdekelnek, de a fizikai alkalmasságijuk bejövős.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz kennystyle #81659 üzenetére
Fekve nyomni csak falembernek és linebackereknek kell, de azért olyan gyorsasági időeredményeket láthatunk a 120 kilós állatoktól is a combine-on, hogy néha csak pislogok.
pl. Aaron Donald
egy 130 kilós tight end és 4,68-at futott 40 yardon (36,5 méter) tavaly, ami nem sz.r tekintve, hogy én nem futok annyit 83 kilósan és ahogy kolosanyi írta, TEK-es felvételi szint is 6,20, ami még 36,5 méterre vonatkozatatva is lenne legalább 5,8-6 mp
Közben meg ezt egy 130 kilós állat megfutjaÉn nem állnék elébe, ha megindult
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
akos86
aktív tag
-
nagyúr
válasz akos86 #81665 üzenetére
Sandra Prikker fitness celebritás... nem ismerted?
Inkább Ő kicsoda?
(Ahh... közbe megtaláltam... valami pornós... )
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Zola007 #81664 üzenetére
És az NFL-esek gyakran 2m körül vannak mindemellé... De legalábbis 180-190+.
Nagy tenyésztett benga állatok... nincs mese. Oda nem kerül be csak úgy valaki, ez az elit (gén adottságokban is).
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Dexar007
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz FollowTheORI #81670 üzenetére
Engem már hívtak, de mondták, hogy oda még vékony vagyok picit. Ilyet se mondtak még rám a 115 kilómmal.
(#81671) Dexar007
Attól még fugáznád nem?[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz kilinked #81669 üzenetére
Akkor kevertem valakivel, mindegy, nincs száz kiló alatt senki a falban
#81672) kolosanyi : én játszottam egy szezont mint jobb guard.
Jó volt, de nagyon sok időt igényel ha rendesen akarod űzni (heti 2-3 edzés + terem, utazás, elméleti)
Ki lehet találni melyik vagyok a képen[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #81670 üzenetére
ő kb egymagas velem, 184-185 centi körül van, ehhez közel 130 kiló és nem a nagyhasú fajtából
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Dicker #81675 üzenetére
Csak semmi buzulás! Azért nem mentem elkapónak, mert azokat mindig ölelgetik
Egyébként igen, én vagyok a fehér alkarvédős nagyseggű(#81676) Dexar007: ez dobta a gép. Miért, cserélnél vele?
Naugye[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
ACAB95
tag
Üdv
Szerintetek melyiket vegyem, edzés utáni proteinnek? 2,2KG kiszerelésben az ár szinte ugyanaz, szóval mind1 melyiket venném. Előre is köszönöm!MUSCLETECH 100 Premium Whey Protein Plus
PVL MUTANT WHEY
Scitec Nutrition 100 Whey Protein Professional[ Szerkesztve ]
"Ami nem öl meg, az megerősít."
-
Radnix
senior tag
válasz FollowTheORI #81668 üzenetére
nyami!
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #81682 üzenetére
egyenesen könyörgött érte....
Egyébként míg kövér voltam, sose fájt a térdem, mióta lefogytam, minden baja, recseg, ropogMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dexar007
veterán
Nalunk elkezdödött a cseresznyeszezon. A mai napon bevagtam mar 2 kilot,es a java meg hatra van.Ezt minek vegyem? Szenhidratnak elmegy?
Give me your cum,bull!
-
Zola007
veterán
válasz Dexar007 #81686 üzenetére
Elmegy, elmegy
De én a holnapi f0sás miatt jobban aggódnék mint a CH miattMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
Fúbazz:
-
Zola007
veterán
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
sutyesz96
őstag
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
nagyúr
-
Dexar007
veterán
En tudtam,hogy a vörösbor isteni nedü!
Megittam 3-4 poharkaval,es a vernyomasom 120 ala bement,a pulzusom pedig varazslatos 72.
Vörösbor nelkül ez 130-140 között szokott lenni 43-as pulzus mellett.Na,ki a faszah?Give me your cum,bull!
-
kk831228
addikt
[link] Netek-e...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest