-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #122928 üzenetére
Nem toszmindegy honnan van a pénze? A magyar ember sajnos olyan - tisztelet a kivételnek - , hogy mindig többet akar mutatni mint ami épp van. Köteg pénz volt nála? Lehet épp futár volt...
Nekem sosem volt szimpi a fószer, régebben sem amikor még a Vörös Zolival nyomták a közös edzést. Egy kategória nálam a Németh Pistivel - Steve Namath b+...- kiment ribancnak az usa-ba és most ő az ász. Meg a magyar kalapács. Hagyjuk már kérem..."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #122997 üzenetére
még jó hogy neked sokat látott tapasztalt júzernek megvan a szeme hozzá egyből kiszúrod ki cuccol
ha esetleg rám gondoltál, akkor azért mert néhány embernek a trolldetektora nem fejlődött ki annyira mint a koxdetektora nem jelent semmit...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #123090 üzenetére
láb szereti a magas ismétlést (én nem ) Szoktam néha 20-at mondjuk utolsó sorozatban, de arra is van álláspont hogy nem jó keverni az ismétlésszámokoat (meg ellenkezőjére is )
[link] na ez egy jó program
Első hét: 10*10 azzal a súllyal amivel 3x10-eket tudnál amennyi idő alatt tudod
Második hét: első hét csak 3-4 perc pihenő
Harmadik hét: 100 ismétlés 7 sorozatban
Negyedik 100 ismétlés ahányban tudod de 7-nél kevesebb"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #123092 üzenetére
Nem kell variálni. Guggolj száz ismétlést 5 sorozatban akkora súllyal amennyivel megy még az 5. sorozatban is a 20 ismétlés. Deccit.
Rákerestem erre a zyzz akárkicsodára. Kár volt. Ami a legdurvább, hogy a kommenteket olvasva kb. sztárként emelték piedesztálra aztán csak egy suttyó magamutogató kis egyszálbelű gyökér...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #123124 üzenetére
hát ez szomorú.. Versenyre készült. Ennyit erről. Semmi értelme nem volt lehet brutál fizikuma volt de a szakadt bicepsszel semmi esélye nem volt normális versenyen. Azt meg nem hiszem hogy egy x helyezés annyit lendített volna a megélhetésén.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz GoTReX #123128 üzenetére
Az hirtelen szívhalál...az infarktus úgy kezdődik mintha a hasad fájna és égne a gyomrod ...utána a mellbimbó magasságában középen a szegycsontnál nagyon nyom fáj,,mintha valaki taposna nehezen veszed a levegőt...az elkezd karra kisugározni kézfejig ami zsibbad...utána az átterjed hát ,lapocka , fogak és állkapocs fájásra...vele jön a vérnyomásesés hideg verejték. Szóval vannak előjelei...én szedem a korra is tekintettel az aspirin protektet ,és a karnitint iszom rendszeresen mostanában...az az egy ami a trigricerint , koleszterint és a cukrot tudja csökkenteni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
rwin5
őstag
válasz GoTReX #123128 üzenetére
Előjele nincs túlzottan, ami befolyásolhatja, hogy "lesz" legjobban az az életmód.
Pár éve halt meg ismerősöm, nem tudom már pontosan hány éves volt 16-20 közt, sosem tudott róla, hogy epilepsziás, fürdőben rosszul lett úgy beütötte a fejét, hogy meghalt.Pár napja volt Thaiföldön, hogy 2 srác meghalt motorbalesetben, az egyik volt osztálytársam másik meg a haverja.
Tüdőembóliával amúgy kimenni a sarki boltig is életveszélyes, nemhogy koxolni ezerrel + emelgetni a súlyokat nem csoda, hogy meghalt.
-
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #123234 üzenetére
Az vezet műsort akit felkérnek, hogy majomkodjon a kamera előtt pénzért. Nem az a hülye aki megkéri ezeket a "celebritásokat", hogy na akkor gyere és csináld, hanem akik nézik is a szennyet.
Nem kell velük foglalkozni ennyi.
(#123236) sutyesz96
Nem értettél meg akkor. Amit az egyszálbelű import amerikai srác csinál az extrém és semmi funkciója/ haszna nincs. Minőséginek meg kicsit sem nevezhető a táplálék amit elmocskol, nem mellesleg szerintem súlyosan egészségkárosító hosszabb távon. Korábban én is néztem, hogy ezt, hogy képes megenni de kb ennyi. Látványos.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #123256 üzenetére
Nem de megpróbálom. Tegnap csak 3200 kalória volt az össz bevitel, kimaradt a délutáni étkezés állásinterjú miatt. Délben ettem utoljára és kb. negyed hatra értem le a terembe. Hát a láb végére eléggé elfáradtam...
+ban benyaltam egy megfázást, csupa takony vagyok...[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz GoTReX #123488 üzenetére
Épp ezért fogsz megerősödni... De én mellnap mellé tenném.
Kedves Scarface : A weider nem otthoni edzéshez való... a másik szedted legalább 6 hónapig ? De abban igazad van lejjebb tolhatnák az árát...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Freddycom
őstag
válasz GoTReX #123688 üzenetére
Nekem olyan volt már a Biotech-es creaTOR-tól, h azt hittem szétrobban a testem. Olyan volt, mintha 'sejtszinten' fújódtam volna fel, megdagadt a pofám, rákvörös lettem, a karom, ujjaim ki akarták lyukadni. Azt hittem ott helyben meghalok, de pár másodperc múlva elmúlt.
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #123792 üzenetére
én semmi kivetnivalót nem találok benne, mindenki boldogul ahogy tud. Ártani nem ártanak nagyon (legfeljebb rendszerszinten, de ott sem a legveszélyesebbek) én is jobban szeretnék egy kigyúrt youtuber lenni aki csak edz, filmez, kajál, fizetik sok mindenét keres egy csomó pénzt azzal ami nekem a hobbim és bejárom a világot exporól expóra...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #123790 üzenetére
A mai világban? Mindent azzal mérsz. Az egyik oldalon vannak a kurvák -a te szavaiddal- a másikon meg azok akik nézik őket és meg akarják dugni mindegyiket. Csak ezerből egynek sikerül. Miért kevesebb egy ember akinek nagy csöcsei vannak mint egy másik aki házas, polgári életet él és üvölti a tv előtt, hogy monnyonle? Ha vannak adottságaid használd ki őket. Egy életed van.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen