Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Zola007

    veterán

    válasz Woodslave #105917 üzenetére

    nyilván nem, de a stabilitás mindennek az alapja.
    Ha sz.rul fekszel a padra, rosszabb a nyomásod
    Ha futócipőben húzol fel, nem érzed a talajt
    Ugyanez guggolásra.
    Akinek mezítláb, üres rúddal is sz.r a guggolása, ne a cipőtől várja a megváltást

    De akinek jó a forma, elég erős a hát, hogy megtartsa a súlyt, annak egy stabil cipő hasznára van. Mert nem kell bokából, talpboltozatból stabilizálni folyamatosan, hanem olyan mintha a bokádig be lennél betonozva

    Próbáld ki egyszer mondjuk 40 kilóval a guggolást cipőben és próbáld ki ugyanezt úgy, hogy raksz a talpad alá 2 db fitness matracot.

    Kezdetnek megteszi egy rendes sík, tömör gumi talpú teremcipő is 6-8 ezer forintért ,mert sokkal jobb mint egy tenisz vagy futócipő, amiben sokan edzenek.
    A teremben is megy a rizsa ilyen-olyan 10-20 ezres tápkiegről, meg 14 ezer forintos Nike Run Dryfit felsőben jár le bicepszezni a srác, de nincs rajta egy rendes stabil cipő.

Új hozzászólás Aktív témák