Új hozzászólás Aktív témák

• #105919 Zola007 veterán Woodslave #105917

  Új Válasz 2016-04-16 12:11:07 #105919

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #105917 üzenetére

  nyilván nem, de a stabilitás mindennek az alapja.
  Ha sz.rul fekszel a padra, rosszabb a nyomásod
  Ha futócipőben húzol fel, nem érzed a talajt
  Ugyanez guggolásra.
  Akinek mezítláb, üres rúddal is sz.r a guggolása, ne a cipőtől várja a megváltást

  De akinek jó a forma, elég erős a hát, hogy megtartsa a súlyt, annak egy stabil cipő hasznára van. Mert nem kell bokából, talpboltozatból stabilizálni folyamatosan, hanem olyan mintha a bokádig be lennél betonozva

  Próbáld ki egyszer mondjuk 40 kilóval a guggolást cipőben és próbáld ki ugyanezt úgy, hogy raksz a talpad alá 2 db fitness matracot.

  Kezdetnek megteszi egy rendes sík, tömör gumi talpú teremcipő is 6-8 ezer forintért ,mert sokkal jobb mint egy tenisz vagy futócipő, amiben sokan edzenek.
  A teremben is megy a rizsa ilyen-olyan 10-20 ezres tápkiegről, meg 14 ezer forintos Nike Run Dryfit felsőben jár le bicepszezni a srác, de nincs rajta egy rendes stabil cipő.

Új hozzászólás Aktív témák