Új hozzászólás Aktív témák

• #111334 Peti78 őstag aleister #111310

  Új Válasz 2016-07-09 18:29:09 #111334

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peti78

  őstag

  válasz aleister #111310 üzenetére

  Mindenki mást mond, és szerintem az igazság ott van, hogy 15 grammnál többet nem érdemes naponta. Nyilvánvaló, hogy a shopbuilder és hasonló oldalak abban érdekeltek, hogy minél több fogyjon. Értem én ezt, de érdemes gondolkodni. Vannak oldalak, akik gyúrjá egyél pihenj. A többi azt vallja elsősorban üzleti érdekből, hogy kell pre-intra, meg post workout cucc. Persze összekeverik neked a szerintük megfelelő arányban, aranyárban. Én szívesen kutyulok itthon ilyeneket, és kb az ötödébe kerül így a cucc.
  Egyébként a kreatinnal úgy bánok, hogy az edzés előttiben és az utániban van, illetve reggel. Ezen kívül, meg amikor eszembe jut.
  Bár nem kreatin, de shopbuilder. itt van pl. ez a cucc. Egy adag 20 gramm. Ebből 10,5 gramm aminosav. Tehát a fele. De mi a másik fele?

• #111311 aelod veterán aleister #111310

  Új Válasz 2016-07-09 14:18:54 #111311

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz aleister #111310 üzenetére

  Visszatérő probléma itt a fórumon is ez a kreatin dolog. Én szedtem már párszor. Rendesen kiszámolva kúraszerűen feltöltve és szinten tartva és össze-vissza is töltés nélkül amikor épp eszembe jutott, hogy be kéne venni. Semmi különbséget nem fedeztem fel a két módszer között.

Új hozzászólás Aktív témák