Új hozzászólás Aktív témák

• #114296 Zola007 veterán Dani82 #114274

  Új Válasz 2016-09-01 23:11:13 #114296

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Dani82 #114274 üzenetére

  Azt azért vágjátok, hogy a tojás összfehérje tartalmának csak kevesebb mint felét tartalmazza a "fehérje"?

  A másik felét a 12g/100g összfehérje tartalomnak a sárgája tartalmazza, amit ti olyan lazán kidobtok.

• #114280 KisApám addikt Dani82 #114274

  Új Válasz 2016-09-01 18:16:04 #114280

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KisApám

  addikt

  válasz Dani82 #114274 üzenetére

  Én a tojásfehérje lé helyett (100 grammban 10 gramm fehérje...) zsírszegény túrót eszem (1 kg túró kijön 1000 Ft-ból és 100 grammban 15 gramm fehérje van, azaz +50% fehérje a tojásléhez képest, bár igaz, hogy +2-3 gramm zsír jár jozzá "ajándékként").
  Több benne a fehérje, olcsóbbra jön ki így, és az a kis zsír kell a vitaminoknak és hogy legyen energiám a nőre, meg a gyerekre

  44 éves vagyok, ídőm csak annyi, meg pénzem, hogy csak otthon edzegetek hébe-hóba (van bordásfal, egykezes súlyzó, 2 helyen lehet húzódzkodni egyik - helyen csak bicepszt lehet, másik helyen hátra is, van tolódzkodó keretem, illetve a bordásfalra csináltam kötelet TRX szerűen). 185 cm vagyok és 100 kg, bicepsz kb. 44 cm (nem zsírcsomó ). Fehérjékből mindig az "occsót" veszem (pl. 4000 Ft/kg alatt). Legutóbb kitartott 4 hónapig egy 1 kg-os.

• #114276 GoTReX őstag Dani82 #114274

  Új Válasz 2016-09-01 17:21:08 #114276

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GoTReX

  őstag

  válasz Dani82 #114274 üzenetére

  Aham én is őket találtam😃Ki is szállítanak?(nem vagyok pesti,bar olyan messze sem lakók)Vennék próba 3-4-et.

Új hozzászólás Aktív témák