Új hozzászólás Aktív témák

• #13115 deniro2 senior tag meroly #13053

  Új Válasz 2013-03-25 15:14:00 #13115

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz meroly #13053 üzenetére

  annyira nem macera nekem, bekeverem, másnap reggel megiszom egy liter vízzel, legalább a napi 3-4 literből egy letudva reggel

  Kitűnő ötlet, ha 3 literrel iszod, akkor meg már nem is kell innod egész nap, sőt, ha ezt 2x megcsinálod, akkor másnap sem... Én ma iszok 6 liter vizet, meg beviszek 400g fehérjét és holnap nyugis napom lesz, mert elég lesz a rizs szárazon...

  Egyébként sok helyen írják, hogy a kreatin oldott állapotban nem sokáig stabil, így érdemes minél korábban bekeverni, hogy ne legyen semmi értelme szedni...

  Semmiképpen nem érdemes meleg vízzel próbálkozni a feloldásnál, hiszen nagyon okos emberek kanállal a szájukba b@sszák és baromi izmosak tőle, bár még az imádott bániszájtek is a melegvizes módszert ajánlja...

• #13055 mocsanisi senior tag meroly #13053

  Új Válasz 2013-03-25 11:20:08 #13055

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz meroly #13053 üzenetére

  Mikor még szórakoztam a kreatinnal és undorodtam tőle, csináltam úgy is hogy teáskanállal be a pofába, és rá fél liter víz... Nem is fostam, meg "hatott" is... Amennyit el lehet várni persze egy kreatintól.

Új hozzászólás Aktív témák