Keresés: - Gyúrósok ide! - Fototrend Hozzászólások

LOGOUT témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD témák

Keresés

Téma összefoglaló

Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41

Fototrend

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Új hozzászólás Aktív témák

#136254 patex1983 őstag Angel2014 #136250

Új Válasz 2017-12-31 20:35:15 #136254
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

patex1983

őstag

válasz Angel2014 #136250 üzenetére

Szerintem te csak összeolvasol mindenféle edzéstervet és azokat írogatod ide ömlesztve....vagy nem tudom....
De igazából mindegy is. Azt hiszem 2017-re elég volt ebből a baromságból, de szerintem a jövőre nézve is hanyagolni fogom a topikot....
BÚÉK mindenkinek!
#136253 D3W1L3 tag Angel2014 #136250

Új Válasz 2017-12-31 20:34:00 #136253
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

D3W1L3

tag

válasz Angel2014 #136250 üzenetére

meg vagy elégedve az eredménnyel?
Ha nem akkor valami csak nem jó....
Ha igen, akkor meg minek a kérdés?
#136252 kicsiogre tag Angel2014 #136250

Új Válasz 2017-12-31 20:27:20 #136252
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

kicsiogre

tag

válasz Angel2014 #136250 üzenetére

A sok csigás gyakszi helyet csinálj fekvőtámaszt vagy tolockodást szerintem az többer ér. Ha mindent beleadsz nem pihened ki magad 40 másodperc alat magad 2 sorozat közöt.
#136251 Tajték senior tag Angel2014 #136250

Új Válasz 2017-12-31 20:25:13 #136251
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

Tajték

senior tag

válasz Angel2014 #136250 üzenetére

Ez imént írtam le hogy kb hogyan kéne csinálnod! (mindegy)
2 dolog:
1. Ha Te tényleg így edzel (felesleges ennyi gyakorlat) akkor amellett hogy van rajtad felesleg (nem baj, rajtam is van) akkor is dagadnia kéne az izmaidnak, mell, váll, bic-tric stb...
De a képeid láttán egyáltalán nem azt látom hogy bármi is kerekedne rajtad.
2. Nem mondasz igazat!
Elnézésedet kérem, én nem akarok veled kötekedni, semmi ilyesmi, csak nem értem és jót akarok neked!