Új hozzászólás Aktív témák

• #148307 Coccolino_O őstag HussarF #148270

  Új Válasz 2018-07-18 23:53:30 #148307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz HussarF #148270 üzenetére

  Ha ebből indulunk ki, semmilyen edzésterv nem ért lófaszt sem, mert mindenre tudnál többet edzeni, mint 4x8, 4x12, 4x15, 4x6 v. több gyakorlatot csinálni, csak súlyt kell csökkenteni. Egy bicepszet simán ki lehet nyírni 3 gyakorlattal is, kis izom lévén. Én, aki lófasz súlyokkal edz, a harmadik gyakorlatom ami kalapács bicepsz, már súlyt csökkentek, mert nem bírnék szabályosan bicepszezni. Nyilván, nagyobb súllyal, még hamarabb kigyilkolod. Ha valamid le van maradva, az persze megint más téma.

• #148271 Ijk nagyúr HussarF #148270

  Új Válasz 2018-07-18 14:24:10 #148271

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz HussarF #148270 üzenetére

  Pont ezt mondom hogy nem korrelal. Csinalhatsz te 25 gyakorlatot is, annyira minimális lesz a fejlődés vagy semmilyen hogy kár elbaszni rá az időt és energiát. Inkább aerobozz vagy kardiozz helyette ha sok a zsír, annak is több értelme van.

Új hozzászólás Aktív témák