Új hozzászólás Aktív témák

• #159268 Apollyon Korrektor Speeedfire #159265

  Új Válasz 2019-08-09 09:36:17 #159268

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Apollyon

  Korrektor

  válasz Speeedfire #159265 üzenetére

  Bár nem utálom a nyarat, a rohadt meleget rühellem. Ilyenkor mindig visszasírom a téli -5 és -10 fokokat. Sőt, még a -20 sem zavar annyira mint a +30, +35. A túl hideg ellen lehet megfelelően védekezni, a túl meleg ellen nem.

  Ha hideg van, sokkal jobban megy az edzés, melegben meg nem hogy edzeni, létezni se bírok. A mi termünkben klíma ugyan van, de szellőztetés nincs, szóval estére elég klassz ott. Ezért ilyen meleg napokon reggel 6-ra megyek edzeni, mert akkor még lehet ablakot nyitni és jó a levegő is.

• #159267 aelod veterán Speeedfire #159265

  Új Válasz 2019-08-09 09:35:02 #159267

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Speeedfire #159265 üzenetére

  Nem. A teremben olyan klíma mint egy jégverem így beöltözök.

• #159266 medica senior tag Speeedfire #159265

  Új Válasz 2019-08-09 09:29:37 #159266

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  medica

  senior tag

  válasz Speeedfire #159265 üzenetére

  Az extrém hőingadozás sokakat kikészít.
  vendingo: kardiónál ha teljesen kimerülsz több idő a regenerálás, jobb inkább minden nap 80%. (Én pl Maffetone-nal szoktam sík maratonra készülni). Hegyire Vo2 max-ra intervall, váltakozó sprintek, hegyi terep, stb. (izó, energiagél, jó cipő, stb).

Új hozzászólás Aktív témák