Új hozzászólás Aktív témák

• #159319 benfolds őstag t256 #159310

  Új Válasz 2019-08-13 20:16:51 #159319

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz t256 #159310 üzenetére

  mondjuk ez egy tök valid dolog, ha jól érzi magát az ember edzés közben, az mindent felülír. ha valakinek ehhez az kell, hogy fejen pörögve emelgesse a súlyokat, akkor az.

• #159312 vendingo veterán t256 #159310

  Új Válasz 2019-08-13 13:07:08 #159312

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vendingo

  veterán

  válasz t256 #159310 üzenetére

  A crossfit nem csak a giga izmokról szól.
  Nézzél meg egy nemzetközi versenyt, youtubeon sok ilyen videó van.
  Vannak versenyek, amikre nem lehet felkészülni, csak ha mindent tudsz csinálni valamilyen szinten. Azt se tudják, hogy a versenyen éppen milyen elmebeteg megpróbáltatások lesznek, ezért mindig mindenre próbálnak edzeni. Valahol a nagy izom dominálna, de a következő gyakorlatnál meg hátrány és inkább a fittség, fürgeség számít.
  Bátyám éveken átt crossfitezett, versenyzett, meg a svéd vb-n volt bíró.
  Mindig az én gépemen nézte a közvetítéseket, ezért láttam pár beteg gyakorlatot, meg hogy szó szerint összeesnek a versenyzők, meg a mentő viszi el őket.

• #159311 bigmasterg addikt t256 #159310

  Új Válasz 2019-08-13 13:06:54 #159311

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz t256 #159310 üzenetére

  Ez a crea7in finom és jól oldódik, ha pedig a minél jobb ár/érték számít, akkor keresd meg a legolcsóbb monohdirtátot. (Abból sikerült már venni 3.000ft-ért egy kg-ot).

  Crossfit, köredzés, trx és társaival nincs szerintem baj, csak helyén kell tudni kezelni. Egyiknél sem az izomépítés az elsődleges szempont. Pont ahogy te is írtad "nagyon jó az erőnlétük".
  Ismerek olyat aki crossfitezik és mellette súlyemelésre is jár.
  Én meg 1,5-2hónapja járok konditerem mellett crossfitre is (eleinte heti 3x, mostanában 2x). Nekem a klasszikus karidó túl monoton és unalmas, nehezen veszem rá magam.

  Ahova járok, mindig van egy blokk alapgyakorlat, emészthető ismétlésszámmal, 4x8, 5x5, ilyesmik. Illetve utána egy pörgetős blokk, ahol kiköpöd a tüdődet (itt ritkán vannak alapgyakorlatok)

Új hozzászólás Aktív témák