-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Corsair90
#164644
üzenetére
Az, hogy kezdőknél, közép haladóknál is a hát edzésen túlzottan igénybe van véve a bicepsz (és általában a hát gyakorlatok zöme ilyen esetben főleg bicepsz hangsúlyos lesz) mivel segéd izom és mire megedzenéd már elfáradt. Ilyenkor mit csinál a delikvens ha nem nő a háta? Növeli a súlyt amivel még inkább stimulálja a karhajlítót.
A váll mobilizációs gyakorlatok mit takarnak pontosan?
Főleg rotátor köpeny gyakorlatokra gondolok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Intel Dual Core 2000 felhasználók barátságos offolós topikja
- Elektromos autók - motorok
- Motoros topic
- Borderlands 4
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- BestBuy topik
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Trollok komolyan
- További aktív témák...
- MacBook felváráslás!! MacBook, MacBook Air, MacBook Pro
- Samsung Galaxy A36 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Bontatlan
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3320
- HIBÁTLAN iPhone 13 256GB Red -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3428
- Garmin Forerunner 405 GPS óra
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest