Új hozzászólás Aktív témák

• #168225 Madwe nagyúr benfolds #168222

  Új Válasz 2021-03-06 08:52:18 #168225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz benfolds #168222 üzenetére

  A lényeg h a makrók rendben legyenek. Ennyire min maxolni szerintem nem érdemes, ha amit csinálsz az jó neked, könnyen tartod ne változtasd. Igen, tömegelés alatt jobb, ha többször kevesebb fehérjét viszel be, de minimális különbségek ezek... egészségügyi előnyei elvileg vannka az ifnek, ahogy pl szálkásítani is könnyebb vele sokaknak mert könnyebben tartják a kevesebb kalóriát (tulképp egy mini ketózisba lépsz bele mindig ha este vacsi nem rohadt későn van s sokára reggelizel csak... annak meg étvágyelvevő hatásai vannak )

  egyébként az éhség belső óra szerint is megy, ha feltétlen korábban szeretnél reggelizni 1-2 hétig elkezdesz reggel enni utána már éhesebb leszel mint most reggelente

• #168223 Woodslave félisten benfolds #168222

  Új Válasz 2021-03-06 07:49:39 #168223

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz benfolds #168222 üzenetére

  Mihez jó?

  Diétahoz tök mindegy sőt van ilyen ajánlás is. Tömegeléshez izomépiteshez annyira nem mert minél jobban el van osztva a fehérje annál jobb. De a nagy kép szempontjából valszeg tök mindegy

Új hozzászólás Aktív témák