Új hozzászólás Aktív témák

• #174177 aleister veterán Angel2014 #174174

  Új Válasz 2022-03-31 13:45:18 #174177

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Angel2014 #174174 üzenetére

  De miért reggeli + vacsora? Miért nem több részletben étkezel? Közepes reggeli, kis tízórai, közepes ebéd, kis uzsi, kis vacsora.

• #174176 Woodslave félisten Angel2014 #174174

  Új Válasz 2022-03-31 12:13:42 #174176

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Angel2014 #174174 üzenetére

  le is írtam. Ha belefér a kalóriadeficitbe akkor igen.

  Minél hamarabb fogadod el az alapigazságot, hogy a fogyás ténye kizárólag a kalóriadeficittől függ annál "könnyebb" dolgod lesz. Akkor már nem azt kérdezed belefér-e hanem hogy hogy fér bele.

  Attól még hogy a kalória számít nem feltétlenül kell számolni, de egyébként nem tudod hogy tényleg kalóriadeficitben vagy-e. Az a baj ezzel a gyros tállal, hogy nem nagyon lehet belőni mennyi kalória. (vagy makro ahogy tetszik) Mennyi hús, milyen hús, mennyi zsír van benne, mennyi szósz abban mi van stb.

  Én azt gondolom, hogy belefér de minden nap erre alapozni nem biztos hogy jó.

  Ez a "diéta"nap amit meg leírtál szerintem gyúrós topicban inkább nők lapja cafes

• #174175 Cs1csó titán Angel2014 #174174

  Új Válasz 2022-03-31 12:00:59 #174175

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz Angel2014 #174174 üzenetére

  A legfontosabb a rendszeres étkezés. Hasonló mennyiséget, hasonló időpontban.

Új hozzászólás Aktív témák