Új hozzászólás Aktív témák

• #180647 aelod veterán attiati #180643

  Új Válasz 2023-06-09 23:41:26 #180647

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz attiati #180643 üzenetére

  A nyújtásnak valójában legalább is azon közhiedelmekkel ellentétben amiket + tulajdonságai miatt végzünk semmi jelentősége. link

  Az smr hengerelés jó a triger pontok ellazítására viszont azt is tudni kell, hogy megterheli az idegeket, vérereket és nyirokereket és bőr receptorokat.

• #180644 stingy2 senior tag attiati #180643

  Új Válasz 2023-06-09 22:21:49 #180644

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  stingy2

  senior tag

  válasz attiati #180643 üzenetére

  Hoopsz, lehet, félreérthetően fogalmaztam: annak lehet jó az "önropogtatás" aki rendszeresen sportol, nyújt, és az izmai, izületei olyan állapotban vannak, hogy meg tudja ezt oldani. Egy "átlagembernél" aki utoljára nyolcadikban tesiórán mozgott, esélytelen, mert úgy le vannak merevedve, meg vannak rövidülve az izmai, kötöttek az izületei, hogy ez nála nem járható út. Először mindenképpen el kell kezdeni mozogni.

Új hozzászólás Aktív témák