Új hozzászólás Aktív témák

• #181054 Cs1csó titán python1 #181039

  Új Válasz 2023-06-23 13:02:34 #181054

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz python1 #181039 üzenetére

  Értem, ez nem így működik, előbb a szervezet a glikogén raktárakat üríti ( amihez gyorsabban és könnyebben hozzáfér tehát a cukor) ezután jön csak a zsír. Magyarán az első akár 1 óra tekerés vagy futásnál az első fél óra alatt még nem történik zsírégetés)

• #181040 python1 veterán python1 #181039

  Új Válasz 2023-06-23 08:58:56 #181040

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz python1 #181039 üzenetére

  Azt hittem, hogy legalább 80%- ban ilyen vitalitással vagytok itt megáldva.
  Tegnapi úszás után, vagyis ma reggel teljesen regenerálva èbredtem.
  Èrdekes, hogy az utóbbi 10 èvben hanyagoltam az edzèseket, a szezonális úszás első kèt alkalmával, másnap kurvára fáradtan keltem, azzal magyarázható, hogy a szervezet hozzászokott a minimális mozgáshoz, erőkifejtèshez.
  Èrdekes módon, az utóbbi 1-2 hónap intenzív terhelèsre, egyre többet ès többet kíván a szervezetem, meglátjuk meddig fog ez fokozódni.

Új hozzászólás Aktív témák