Új hozzászólás Aktív témák

• #184793 benfolds őstag aelod #184791

  Új Válasz 2023-12-17 22:59:33 #184793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz aelod #184791 üzenetére

  igazából kajából sem viszek be nagyon sok fehérjét. mondjuk vérvétel előtt pont két napig nem ettem húst valamiért (nem jellemző egyébként), be is esett normál alá a húgysav szintem. de azt írják, hogy lehet felszívódási probléma is. de csak minimálisan kevesebb a referenciaértéknél, szóval nem hiszem, hogy nagyon foglalkozni kell vele.

  az viszont régen rossz lenne, ha egy hétig pihenni kéne vérvétel előtt. ne röhögtessetek már. elméletileg előtte 5-6 órával nem szabad nehéz fizikai munkát végezni. ha előtte 2 nappal edzettél, annak már bőven jónak kell lennie. én pl. vasárnap edzettem, kedden volt a vérvétel. gondolj bele, egészséges lenne, hogy olyan dolgot végzel rendszeresen, ami napokra szétcseszi a vérképedet? másnap vagy két nap múlva, a következő edzésre teljesen okénak kell lenned minden szempontból.

Új hozzászólás Aktív témák