Új hozzászólás Aktív témák

• #186595 Qtya123 őstag Dorian #186586

  Új Válasz 2024-03-17 13:31:38 #186595

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz Dorian #186586 üzenetére

  Nekem meg jelentős mértékű izomláz van a bicepszemben és edzenem sem kellett hozzá.

  Pénteken házavatón voltunk és ez azt jelentette, hogy az évi 1 ivászatomból (ami szilveszterkor van) 2 lesz, mert a házavatón is italoztam.
  Ilyenkor nem agresszívre, hanem versengőre iszom magam. Volt ott egy 135 kg-os srác, és túl sokan jelezték neki, plusz ő is magáról, hogy erős, aztán mikor ő sem volt szomjas, elkezdte emelgetni az embereket. Bennem meg ilyenkor előjön a hülye nehogymá' dolog, aztán párszor megemeltem (igen, ezek a legjobb dolgok egy tuti sérülés beszerzéséhet, de hát aki hülye az hülye - most szerencsém volt, nem lett baj).
  Plusz, hogy helyére kerüljön a beb@szottak világának rendje, megmondtam neki, hogy a gyengébb (bal kezemmel) itt szkanderozás lesz.

  Ez a pár perces művelet erős izomlázat okozott. Ami azért lep meg, mert a legodaverősebb bicepszezések után is max fele ilyen izomlázam lesz. Gondolom azért, mert azt hetente csinálom, szkander meg vagy 6 éve volt utoljára.

• #186589 #39560925 törölt tag Dorian #186586

  Új Válasz 2024-03-17 11:17:30 #186589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39560925

  törölt tag

  válasz Dorian #186586 üzenetére

  Remek hogy te mindent csinálsz, csak gyúrni nem gyúrsz.

• #186587 perempe veterán Dorian #186586

  Új Válasz 2024-03-17 11:06:51 #186587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  válasz Dorian #186586 üzenetére

  Én egy hete gallyaztam, közel 2.5 óra volt.

  Mi jobb, 12 chin-up vagy 1-1 egykezes chin-up rásegítve (törölközővel)?
  Jelenleg ennyit tudok.

Új hozzászólás Aktív témák