Új hozzászólás Aktív témák

• #187574 tisn veterán m3ss #187569

  Új Válasz 2024-04-22 10:56:03 #187574

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz m3ss #187569 üzenetére

  +1. komedia
  
  igy van, eloben latom, hogy szemelyi edzo hogy korrigalja a delikvenseket (testtartas, mozgastartomany, milyen szogben kell mozgatni, stb...), mert video/elmondas alapjan nem fogja tudni megcsinalni egy kezdo (meg ugy senki sem)

• #187570 Louro őstag m3ss #187569

  Új Válasz 2024-04-22 10:44:31 #187570

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Louro

  őstag

  válasz m3ss #187569 üzenetére

  Az van a csomagban, hogy beszéltek kb. egy órát. Kapott egy vonalvezetőt egy hétre, ami után biztos beszélnek, de közben is kérdezhet. A gyakorlatok kivitelezéséről vannak videók, ahol el van magyarázva mire figyeljen. Szerintem ez jó.

  Az, hogy van egy személyi edző, aki 3-5 emberrel (legalább) foglalkozik, az sem a legjobb, ha közben fontosabb, hogy videózza az embereket, hogy legyen mit kitenni a közösségi oldalakra.

  Én amondó vagyok, hogy kezdetnek jó, mert legalább elmegy. Kap egy vonalvezetőt. Megismeri az eszközöket, mire kellene figyelni. Persze jobb, ha valaki ott van és egyből szól, hogy jobban húzd ki magad, szorítsd a lapockád. Nekem is volt, hogy segített személyi edző, mert nem engedtem eléggé előre a karom az egyik csigás gyakorlatnál. De a nők célja úgysem az, hogy rengeteg izmot szedjen magára. Elsősorban fogyni mennek oda.

Új hozzászólás Aktív témák