Új hozzászólás Aktív témák

• #187615 Gainka őstag aelod #187612

  Új Válasz 2024-04-23 08:02:24 #187615

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gainka

  őstag

  válasz aelod #187612 üzenetére

  Akkor megegyszer utoljara le irom, mielott bebatoritod es mindenki tonkreteszi magat, nem mindegy hetente hanyszor kap nagy terhelest az idegrendszer!!!
  Meg huszon evesen vegig szongoraztam ezt, heti 3 tul edzeshez vezetett, aztan heti negy meg nagyobb bontassal is, akkor kezdtem el igazan erre fokuszalva olvasni hogy mi van. Tehat meg egyszer le irom mielott tonkre vagja a mindenki a konyoket vagy az ülő ideget,
  Nem mindegy, heti hányszor kap nagy terhelest a központi idegrendszer!
  Jo edzest mindenkinek en elkoszonok mert nem latom ertelmet a tovabbi beszelgeteseknek.

• #187613 Dorian félisten aelod #187612

  Új Válasz 2024-04-23 07:41:24 #187613

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz aelod #187612 üzenetére

  Na bakker, tegnap edzésen sikerült a derekamat kinyírni. Ráadásul (nemröhög!) a bemelegítés során (kis 16 kilós súllyal guggolás) ugyanott fáj ahol anno küzdősporton tolórugasnál és csípődobásnál sérült meg, szóval ott eleve van még mindig valami.
  Nyilván most pihentetni kéne és keresni egy gyógytornászt. De addig is kellene vmit csinálni, gondolom maradnak a kar és mellizmok, esetleg vádli.

Új hozzászólás Aktív témák