Új hozzászólás Aktív témák

• #187927 Qtya123 őstag m3ss #187918

  Új Válasz 2024-05-01 17:30:52 #187927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz m3ss #187918 üzenetére

  Nem is a hatékonyság szempontjából közelítettem meg, hanem úgy, hogy gond nélkül le tudok guggolni mélyre, a boka mobilitásom ebben nem akadályoz (viszont buttwink ilyenkor jelentős) ezért nem szoktam lemenni a pincébe, hanem párhuzamosig, de az meg, ha így nézzük nem a teljes mozgástartomány és ugye Aelod hozta szóba, hogy az nyírja a térdet, ha nem teljes mozgástartományos a gyakorlat.

  Guggolni pár alkalommal eljött velem egy ismerős, aki személyi edzősködik is, ő tanított, illetve ezen kívül magam határoztam meg, hogy mit érzek komfortosnak pozíció tekintetében, legyen az akár a terpesz nagysága, akár a rúd helyzete a hátamon, stb... És mélyebbre menni a párhuzamostól nem nagyon éreztem normálisnak.

• #187922 aelod veterán m3ss #187918

  Új Válasz 2024-05-01 15:38:28 #187922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz m3ss #187918 üzenetére

  Nem egy nagy tudomány pedig ha oldalemelsz akkor az jobb mint egy nyomás...

Új hozzászólás Aktív témák