Új hozzászólás Aktív témák

• #190122 Fred23 nagyúr Fred23 #190120

  Új Válasz 2024-08-05 10:47:21 #190122

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Fred23 #190120 üzenetére

  Aki esetleg kísérletezne még hasonlóval: gyors tempójú futást érdemes választani egy ilyen teszthez, valami olyat, ahol a ch-felhasználás 80-85%-os legalább, valamint este, hűvösben tesztelni.

  Szerk. #190121-re: mert nem szeretnék teljesen lemerült állapotot elérni soha. Egy 90%-os lemerülés viszont teljesen jó.

• #190121 aelod veterán Fred23 #190120

  Új Válasz 2024-08-05 10:45:07 #190121

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Fred23 #190120 üzenetére

  Hozzávetőlegesen 300-400g glikogén van a vázizomban, 80-120g a májban és 4-5g a vérben.

  Örülnék neki, ha biztosra meg tudnám mondani, hogy egy futás után maradt még bennem x gramm glikogén
  
  Továbbra sem értem miért fontos ez.

Új hozzászólás Aktív témák