Új hozzászólás Aktív témák

• #190481 Peaceliker addikt tisn #190479

  Új Válasz 2024-08-27 08:26:27 #190481

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz tisn #190479 üzenetére

  Tegnap eszembe jutottál, majdnem a te sorsodra küldtem magam (vagyis még nincs kizárva hogy de).
  Túlvállaltam magam(70kg lehet még sok) +tenisz könyök most szarabb és a kettő együtt elég volt arra, hogy döntött törzsű evezésnél ne a derekamra figyeljek, hanem az alkar fájdalmat akarjam leküzdeni és úgy meghúztam a derekam hogy csak. Persze ezen felbasztam magam és csináltam egy kisebb súllyal egy hosszabb sorozatot... Aztán letoltam az edzést, mondom rohadjon meg.... De estére új fajt a derekam hogy már gyógyszerhez nyúltam és para is kezdett rámjönni hogy csináltam egy újabb gerincsérvet magamnak

  De mára szerencsére jobb, lement reggel a lábedzés is, még goblet squat sem volt vészes.
  Mondjuk most megint jobban fáj picit és kényszer járásom van. Ki van tolva a seggem, mint egy kacsának De egyelőre jobb mint tegnap, akinek bazira örülök.

  Neked amúgy mitől is jött elő? És pontosan hogy, mitől fáj?
  És jobbulást

• #190480 Dorian félisten tisn #190479

  Új Válasz 2024-08-27 07:23:56 #190480

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz tisn #190479 üzenetére

  Most jobban faj? Miert nem csinalsz egyelőre csak olyan gyakorlatokat amikbe nem szól bele a derék?

Új hozzászólás Aktív témák