Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • K1LLMy53Lf

    senior tag

    válasz OPiiPO #198471 üzenetére

    100g cukros üdítő pedig ~45kcal (ha pl egy klasszikus pepsi/coca terméket nézünk, de ha "modernebbet, amiben ~7-7,5g ch van, akkor az ~30kcal). nincs rosttartalma, ami mérsékelné a GI-t. Tény, vannak benne minimális mennyiségben hasznos anyagok is, ahogy pl aminosav is, citrullin (konkrétan innen ered ennek az aminosavnak a neve) de a legtöbb üditőben is vannak hozzáadott (általában b) vitaminok (de mindez totál irreleváns egyébként). innen jött a cukros üditő hasonlat/párhuzam.

    és én nagyobb mennyiségről beszéltem (amit nem olyan nehéz elfogyasztani véleményem szerint) kalóriadeficit (és GI) szempontjából, mivel a kiinduló állítás az volt, hogy "a dinnyétől nem fogsz hízni". ez - SZVSZ - nettó baromság, és ehhez tartom magam :R

Új hozzászólás Aktív témák