Új hozzászólás Aktív témák

• #198472 K1LLMy53Lf senior tag OPiiPO #198471

  Új Válasz 2025-08-15 15:53:16 #198472

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz OPiiPO #198471 üzenetére

  100g cukros üdítő pedig ~45kcal (ha pl egy klasszikus pepsi/coca terméket nézünk, de ha "modernebbet, amiben ~7-7,5g ch van, akkor az ~30kcal). nincs rosttartalma, ami mérsékelné a GI-t. Tény, vannak benne minimális mennyiségben hasznos anyagok is, ahogy pl aminosav is, citrullin (konkrétan innen ered ennek az aminosavnak a neve) de a legtöbb üditőben is vannak hozzáadott (általában b) vitaminok (de mindez totál irreleváns egyébként). innen jött a cukros üditő hasonlat/párhuzam.

  és én nagyobb mennyiségről beszéltem (amit nem olyan nehéz elfogyasztani véleményem szerint) kalóriadeficit (és GI) szempontjából, mivel a kiinduló állítás az volt, hogy "a dinnyétől nem fogsz hízni". ez - SZVSZ - nettó baromság, és ehhez tartom magam

Új hozzászólás Aktív témák