Új hozzászólás Aktív témák

• #200563 K1LLMy53Lf senior tag aelod #200554

  Új Válasz 2025-11-17 14:24:30 #200563

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz aelod #200554 üzenetére

  én 12 ill 8-10et csinálok, max load-dal, amit a gép enged... (lapsúlyos, nem tudom mennyi a vége, talán 100). gondolkodtam már gym pin-en, de akik próbálták, elvileg xar, nem tartja rendesen a súlyt... ettől persze lehet egyszer rápróbálok... ugyanakkor a vádlimmal úgy vagyok, minta quadommal... nekem tökéletesen jó már így is... (és én nem tervezem, h álruhás takarítóként copatom a kemény arcokat... )

  tricepsz-nél meg harangozásnál esélyesebb a +súly. bár tricepsz esetén ott van opciónak a csigás gép másik oldala, ahol kevesebb az áttét... azt kétlem, hogy bárki bármikor is maxolni fogja... meg amúgy is az egykezes letolás nagyon bejövős, ahhoz meg bőven sok súly van a több áttétű oldalon is

  Aswa-t én is elhagytam. Theanin-t szedek, márcsak a koffein hatása "ellen" is, meg alváskor is segít... szvsz a kurkumin (nem kurkuma, hanem a standardizált kivonata) hasznosabb cucc

• #200555 m3ss veterán aelod #200554

  Új Válasz 2025-11-17 12:35:59 #200555

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz aelod #200554 üzenetére

  magam melle tudom tenni, oldalra. nem tudom ugy mennyire tudom felvenni, allitva nem all meg.

Új hozzászólás Aktív témák