-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Unsign #46992 üzenetére
Rossz technikával káros lesz az gépen is, hiába van rajtad űrtechnológiás rezgéscsillapításos hipertérugrásos futócipő. Ha a rendesen, a talp elülső részén történik a talajfogás, nem a lábujjakon, hanem a talp párnán -, akkor a becsapódási energia mintegy 50 százalékát az izomzat nyeli el és a többit a csontok, ellenkező esetben pedig jóval kevesebb az izommunka. Ebből következik, hogy felkészültebb, jobb fizikumú sportolót követel meg ez a technika, de megéri. Egyébként aki nem elégedett a vádlijával, kezdjen el így futni, én konkrétan egy hétig nem bírtam járni, miután először kipróbáltam ezt a technikát, pedig akkor még röplabdáztam, jóval több terhelést kapott a vádlim, mint most. Ha érdekel, kenyai futótechnikának hívják.
-
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen