Új hozzászólás Aktív témák

• #52309 Silverr aktív tag kolosanyi #52306

  Új Válasz 2014-04-22 14:44:31 #52309

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Silverr

  aktív tag

  válasz kolosanyi #52306 üzenetére

  Az egéssz onnan jön, hogy én valamiért nyomásban nagyon gyenge vagyok. Pedig nem mondhatom, hogy nincs vállam, valamiért nem szereti ezt a gyakorlatot. Minden másban szépen fejlödök mint pl. oldalemelésben is. Tudom növelni az ismétlésszámot és egy picit a súlyt is, valamint érzem hogy dolgozik a vállam. Nyomással pedig egyszerüen nem tudom megdolgoztatni és, hogy ne túlozzak de már egy két éve ugyan azzal a súlyal és ismétléssel tudok csak dolgozni. Egyszerüen nincs benne erő többre hiába próbálom. Ezért is fogom elhagyni mert csak felhúzza az agyam és elmegy a kedvem

• #52307 Woodslave félisten kolosanyi #52306

  Új Válasz 2014-04-22 14:38:37 #52307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kolosanyi #52306 üzenetére

  én azt figyeltem meg, hogy military press után nincs vállizomlázam. Oldalemelés után meg igen. Attól függetlenül úgy gondolom, hogy egy nehéz (relatíve) súly fej felé juttatása jó dolog (úgy értem már csak törekedni is erre) Szóval én nem hagyom ki mostanában. De persze ha magamból indulok ki akkor qrva mindegy

Új hozzászólás Aktív témák