Új hozzászólás Aktív témák

• #63766 TripleB senior tag barisj #63650

  Új Válasz 2014-08-29 11:41:25 #63766

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TripleB

  senior tag

  válasz barisj #63650 üzenetére

  Mik még az opciók? Vagy nincs többet rendelsz akkor még több-akció?

• #63665 KoVee84 senior tag barisj #63650

  Új Válasz 2014-08-27 10:29:19 #63665

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KoVee84

  senior tag

  válasz barisj #63650 üzenetére

  Jöhet nekem is egy adag belőle!

• #63660 Zola007 veterán barisj #63650

  Új Válasz 2014-08-27 10:16:04 #63660

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz barisj #63650 üzenetére

  remélem a 600-at nem egyenként akarjátok megint kiszámolni darabra
  egyébként lassan elhozom már a cumót
  egyébként beszállnék 1200 omegaval

  (#63659) ludsimon: ne haragudj, de 2700-3000 kcal rendes edzés mellett nem olyan nagy Was ist das.
  Én 3000-en diétáztam legutoljára 86 kilóval, heti 3 erő + 1 kardióval
  Edzésnapos kaját emeld meg 3500-ra, pihenőnapos legyen 3200, aztán majd meglátjuk 1 hónap múlva
  Ha jól rémlik 65 kiló vagy, ehhez mehet edzésnapon 150 P, 400 CH, 150 F. Pihenőn 150 P, 350 CH, 120 F

• #63652 Unsign tag barisj #63650

  Új Válasz 2014-08-27 07:24:43 #63652

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Unsign

  tag

  válasz barisj #63650 üzenetére

  Én beszállok. A fehérjét is felezhetjuk.

Új hozzászólás Aktív témák