Új hozzászólás Aktív témák

• #87185 Zola007 veterán aelod #87180

  Új Válasz 2015-08-11 15:58:11 #87185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz aelod #87180 üzenetére

  2-2,2g/ttkg

  #87183) madle: 1 hét alatt nem igazán
  Állj be egy adott értékre, mondjuk 350g összetettből és tartsd
  Ha stabil az esti - reggeli súlykülönbség, marad a súlyod, akkor jó.
  Ha 4-7 nap alatt 0,5-1 kilót csökken a súlyod, fáradtságérzés, >1 éjszakai vizelet, akkor kevés.
  Ha nő a súly, állandóan szomjas vagy, hirtelen éhség előfordul, akkor lehet, hogy túl sok

• #87182 Alpachino veterán aelod #87180

  Új Válasz 2015-08-11 15:33:31 #87182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz aelod #87180 üzenetére

  Nekem a 2g/tskg bevált , volt egy időszak, mikor feljebb vittem a protein bevitelemet, ( 3g/tskg-ra) de nem igazán éreztem változást, még havi szinten sem....szerintem naturált szinten nem is kell több. Tömegnövelő és "testkompozíció" diétában elég......

Új hozzászólás Aktív témák