Új hozzászólás Aktív témák

• #88670 Zola007 veterán #04230330 #88669

  Új Válasz 2015-08-30 14:24:28 #88670

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz #04230330 #88669 üzenetére

  nem kell csalni a mi szintünkön. Nem segít, de legalább árt

  csinálsz 3 sorozatot úgy hogy maradjon még benne 1-2 ismétlés, a 4.-ket meg bukásig
  francia rúd, kalapács, koncentrált, ez 3 gyakorlat heti 2x és már nem ezen fog múlni

  hány éves vagy egyébként?

  azt a rva deszkát én 1x próbáltam, de nem bírtam rajta megmaradni.
  15 percig ebből állt a koreográfia:
  1, felmászok
  2, leesek
  3, káromkodok
  ► ugrás az 1. pontra

Új hozzászólás Aktív témák