Új hozzászólás Aktív témák

• #97208 Eagl3 veterán margithid #97191

  Új Válasz 2015-12-07 14:25:36 #97208

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz margithid #97191 üzenetére

  Együtt érzek veled... tavaly én is elhatároztam, hogy eljárok futni, vettem egy normális futócipőt, szép lassan nekiálltam, nem durr bele módjára, első alkalom után fájtak a sípcsontjaim, elmentem még párszor, egyre rosszabb lett, de mindenki azt tanácsolta, hogy hozzá kell szoknom, majd szépen elmúlik, addig jutottam, hogy már lépni sem tudtam annyira fájt mindkét sípcsontom. Elmentem egy neves sportorvoshoz, aki megállapította, hogy mindkét sípcsontomnál durva gyulladás van és azt tanácsolta, hogy ne erőltessem a futást illetve írt cipőbetétet.
  A cipőbetét semmit sem ért, pedig a lábamra készült, viszont a Nike Air max cipők teljesen rendbe hozták a lábaimat. Azóta le is tettem arról, hogy futkossak, ha mozogni akarok, felülök a biciklire.

• #97192 aelod veterán margithid #97191

  Új Válasz 2015-12-07 10:50:48 #97192

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz margithid #97191 üzenetére

  Ne fuss ha fáj. Miért olyan nehéz ez? Nincs csodaszer rá ami elmulassza a térdfájdalmad. Nézed meg orvossal, és ha addig is akarsz aerobozni akkor ellipszis tréneren tedd azt. Nincs ízületi ütközés a mozgás során.

Új hozzászólás Aktív témák