Új hozzászólás Aktív témák

• #97706 kolosanyi veterán Zola007 #97701

  Új Válasz 2015-12-11 17:44:50 #97706

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Zola007 #97701 üzenetére

  Arra hogy versenyen többet meg tudj csinálni. Mire jó egy hosszú billenés szertornában? Nem kell abcúggal a szerre kerülni, így több erő marad a gyakorlata.

  (#97702) Alpachino
  Tolódzkodás-saslengés, húzódzkodás-szegycsontig húzódzkodás/abcúg, a különböző forgásokból a mozgás megállítása, megtartása gyűrűn, korláton stb.

  Illetve egy csomó pliometrikus gyakorlat is van, ahol már eleve lendületből végzed a mozdulatot.

• #97703 hrvp aktív tag Zola007 #97701

  Új Válasz 2015-12-11 17:04:59 #97703

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hrvp

  aktív tag

  válasz Zola007 #97701 üzenetére

  Szerk: új akart lenni, nem válasz

  Sziasztok,
  van valamelyikőtöknek otthon szobabiciklije? Tervezek egyet itthonra, súlyzós edzés miatt szívesen megyek terembe, de csak egy órás aerob miatt már nem mennék le. Sokkal kényelmesebb lenne itthon megoldani.
  Milyet érdemes venni? Gondolom nem elég a 30ezres vacak, mert kényelmetlen, másrészt azért sokat is lenne használva.

Új hozzászólás Aktív témák