Új hozzászólás Aktív témák

• #1006 Ijk nagyúr Klemens #988

  Új Válasz 2012-12-05 20:41:54 #1006

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Klemens #988 üzenetére

  Macikossal értek egyet, semmi szükséged még diétára, a szemét kaját fokozatosan ünnepnapokra redukálod, keményen edzel és kész. Piálást is jó lenne picit visszafogni ha eredményt akarsz.
  Szénhidráttal persze azért ésszel kell bánni, próbáld úgy számolni hogy ne nagyon változzon a testtömeged, és a tükörben majd változik a kép. Hidd el hogy nagyon gyorsan lemegy így is rengeteg zsír.

• #997 macikos addikt Klemens #988

  Új Válasz 2012-12-05 20:05:15 #997

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Klemens #988 üzenetére

  Nem az izomláz a lényeg, hanem az, hogy rendesen bedurranjon az adott izom és hogy fejlődj.

  Gondoltam már olyanra is, hogy az edző emberek egyáltalán tudják-e, hogy milyen az igazi bedurranás? Mert sokan emelgetik a súlyt, de nem igazán látom a fejükön, hogy ők most olyan boldog, pörgő, feldobott állapotban lennének, hogy jól megy az edzés, jól bedurrantak. Kb. olyan fejet vágnak, mintha a buszon ülnének.

Új hozzászólás Aktív témák