-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz asuspc96 #3005 üzenetére
az első linkről elért cikkben "How Prisoners Get So Muscular" összesen 1 emberről mondható el a képek alapján hogy izmos..[link]
vagy a börtönben csak ilyen ratyik vannak?[link] mert elég egy gáz társaság..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
siti
senior tag
válasz asuspc96 #3730 üzenetére
ne a sárga kapszulát olvasd, hanem ezt
Szövettanilag a harántcsíkolt izomsejtek (vagy izomrostok) többmagvú óriássejtek, amelyekben a miofilamentumok összerendeződve miofibrillumokat képeznek, amelyeknek összehúzódási egységei a sarcomerek, ezek a szomszédos miofibrillumokon azonos magasságban helyezkednek el, ebből adódik a harántcsikolat. (A harántcsikolt izmokon belül is megkülönböztethetők gyors (fehér) és lassú (vörös) rostok. Az izmok állhatnak vagy egyik, vagy másik rost-típusból, ill. azok változó arányú keverékéből.)
de hogy az egyiktől erős, a másiktól nagyobb lenne?
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
m3tr0
senior tag
válasz asuspc96 #4801 üzenetére
Megvehetted volna az enyémet is...féláron. Zsír új, számlálóval.
Kb. szerintem szinte semmit se ér. De hajrá.Nem tudom mi van velem, de két hete kb. semmi erőm sincs.
Nem tudok végig csinálni rendesen egy edzést se. Tolom a vitaminokat eszek is bár nem annyit amennyit előtte, de akkor is. Mondjuk nem tudom mit erőlködök...semmi láthatót nem értem el..meg sztem nem is fogok.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
spammer
veterán
válasz asuspc96 #5374 üzenetére
Evezőgép / Evezőgyakszik
Minek turmixolsz mindent szart össze, mint egy 45 éves fitneszlady, aki azt hiszi, hogy "felvilágosult" a gyümi/zöldségturmixaival? Külön-külön mind jók, vagy megfelelően párosítva, de annak sok értelme nincs, hogy mindent bedobálsz, amit találsz
Amúgy meg kiabáld, hogy "nem vagyok buziiiii" és döntsed lefele! Aztán majd ha a WC ülve szenvedsz miatta, akkor is kiabáld!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
shteer
titán
válasz asuspc96 #5661 üzenetére
A kiszolgáló nem található
A Firefox nem találja a kiszolgálót a(z) www.shop.bulder helyen.
Ellenőrizze a címet, nem gépelte-e el. Például nem írt-e
ww.valami.hu-t a
www.valami.hu helyett.
Ha semmilyen oldalt nem tud letölteni, ellenőrizze a számítógépe hálózati
kapcsolatát.
Ha a számítógépet vagy a hálózatot tűzfal vagy proxy védi, ellenőrizze, hogy a
Firefox számára engedélyezett-e a webhozzáférés...szerintem jónak tűnik
-
meroly
veterán
válasz asuspc96 #7744 üzenetére
Mell-váll-at csináltam sokáig, az jó.
Mell-hát nem biztos, mert mindkettő nagyon nagy izom és ha jól csinálod, akkor tuti nem fogsz tudni megmozdulni másnap.
Nekem most így van beosztva:
Hétfő: mell-tricepsz
szerda: váll-hát
péntek: bicepsz-alkar-láb
és minden nap has, meg futás.[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
válasz asuspc96 #7749 üzenetére
Szerintem a váll mellé a mell és a hát is ugyanúgy jó, ha a többi is jól van elosztva.
Mondjuk szerintem a mell-váll fárasztóbb mint a hát-váll, de ez csak az én véleményem.Gabe123: nem az íze érdekelt igazából, hanem a minősége. Valaki használt már scitec-et is meg ilyet is? Mik a tapasztalatok?
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
válasz asuspc96 #7887 üzenetére
Így van, és abban a pózban az alsó hasizmok feszülnek ahogy tartja (lebeg), amikor "felül" akkor meg a felsők. Persze ha nem vízszintesre van állítva a pad, hanem mondjuk -30-40 fokra.
Egyéni fejlesztés, de nagyon kemény és nem cseszi szét a hátad sem mint a sima felülés.[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Stirbi
addikt
válasz asuspc96 #8710 üzenetére
Hát az egy újszülöttnek sem elég .
Dr. Lenkei: ,,Minimum 1-2 gramm C-vitamin. Minimumot írtam, ha megteheti, ne spóroljon vele. (Én naponta � bár kutya bajom � szinte soha nem fogyasztok 10 grammnál kevesebbet. Többet annál gyakrabban. Elképesztően sok energiát ad.),,
Szaky-pü?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!