Új hozzászólás Aktív témák

• #72919 p87 senior tag kona005 #72904

  Új Válasz 2015-01-20 20:48:28 #72919

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  p87

  senior tag

  válasz kona005 #72904 üzenetére

  Most én is jobban figyelek a szénhidrát bevitelre, korábban mindegy volt csak hízzak mint a disznó.
  Igen pár éve kezdtem, de nem úgy kell elképzelni, hogy folyamatosan, csak pár hónap edzés és még több szünet volt...

  Egy kép rólam, 89kg 195cm...

• #72901 p87 senior tag kona005 #72818

  Új Válasz 2015-01-20 13:21:14 #72901

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  p87

  senior tag

  válasz kona005 #72818 üzenetére

  Kitartás, de kevés a 80kg ilyen magassághoz.
  Sajnos én is ebben a cipőben vagyok a 195cm-es magasságommal.

  Én pár éve 70kg-ról kezdtem, akkor pár hónap alatt nagy nehezen felnyomtam magam 78kg-ra, de nem bírtam tartani a tempót, nekem nagyon rossz a gyomrom, valószínű kicsi, nem bírok sokat enni, sokszor kis adagokban meg egyszerűen nem kívánom a kaját és úgy kell letuszkolnom minden falatot.
  Ekkor abbahagytam az edzést jó időre, vissza is estem 75kg-ra , majd ismét úgy döntöttem nekivágok, ekkor már sikerült elérnem a 85kg-ot, ezután megint leálltam de megtartottam a súlyom, egy hónapja határoztam el, hogy jó lenne 90kg fölé menni, most egy kemény 1 hónapos edzés és gyomor megerőszakolás után már elértem a 89kg-ot, de már nagyon elegem van megint, rosszul leszek ha kajára gondolok is...
  És még mindig nem vagyok megelégedve, még így is vékonynak látom magam...
  Az az igazság, hogy ilyen magassághoz szerintem 100kg-ot is el kell érnünk.

  Majd lehet rakok fel egy képet, hogy lássátok.

• #71139 p87 senior tag bigmasterg #71136

  Új Válasz 2014-12-16 00:51:32 #71139

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  p87

  senior tag

  válasz bigmasterg #71136 üzenetére

  Mármint úgy akartam írni, hogy nem igazán nőttem mikor szedtem, ellenben a carnivortól.

  Sajnos nincs túl jó étvágyam, és egyszerre csak keveset tudok enni, mert egyből tele leszek így nem tudok elég kaját letuszkolni, ezért kellene valami jó étrendkiegészítő.

• #71132 p87 senior tag

  Új Válasz 2014-12-15 23:12:57 #71132

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  p87

  senior tag

  Üdvözletem!
  Most akarok elkezdeni megint edzeni, felakarom pumpálni maga 90kg fölé.
  Sajnos a magasságom miatt 195cm nehezen látszódnak meg a kilók, most 85kg vagyok, persze nem zsírt akarok csak pakolni.
  A másik gond, hogy 0-ás vércsoportom van és azt olvastam alig hasznosul nálam a tejsavó fehérje, 100%WPP-t próbáltam és hát tényleg nem éreztem semmit tőle.
  Szóval mindenképp valami marha fehérje kellene, próbáltam a csokis Carnivort, ettől nőttem, csak alig bírtam inni olyan émelyítő.
  Van a Carnivortól jobb marha fehérje, tudnátok ajánlani valamit ami ízre is jó?
  Növényi fehérjéket még nem próbáltam, érdemes lenne abból is szedni a marha mellé?

Új hozzászólás Aktív témák