2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Fototrend

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #15472 Drótszamár őstag
    Új Válasz #15472
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Drótszamár

    őstag

    Üdv!

    Lehet hogy nem ide tartozik, de hátha másnak is van tapasztalata.

    50 km felett ahogy fáradok kezd beszűkülni a légzésem terjedelme. x levegő beszívása után köhögési inger jelentkezik, és x kifújása után is. Minél hosszabb az út az x egyre csökken. Köhögni nem kezdek, mert a 2 pont közé beszabályoz az agyam, de ugye így egyre felületesebb, kapkodóbb lesz a légzésem.

    A fáradással együtt jelentkezik, nem tudom hogy ez most ok, vagy okozat. Lehet valahogy kezelni? Esetleg ez a sok lihegés mellékhatása lenne?
    Amikor épp jó formában vagyok, akkor később jelentkezik.

    Súlyban kiteszek 2 bringást. 130-145-ös pulzussal szoktam általában tekerni, síkon, vagy max kisebb emelkedőkön megyek. Iszok rendesen, enni is szoktam közben, pihenők is vannak 30-60 percenként.

    Igazából nem akkora tragédia, de hátha van rá megoldás, és nem kell vánszorognom az 50 km feletti részen.

    ( 2b || !2b ) az itt a kérdés...

Új hozzászólás Aktív témák