-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
fulton
addikt
-
ZolkoW
őstag
válasz fulton #248904 üzenetére
Ja, valóba'. Mondjuk én azt sem értem, pár mm felniszélesedés miért okoz ekkora nyomásváltozás-ajánlást. Igaz, sosem országútiztam, szóval a 15c felni eleve rohadtul ijesztően hangzik. Ki kell próbálni mindkét nyomást
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Friczy
senior tag
válasz parandroid #248867 üzenetére
Hehe, amikor az elektromos rásegítéses kerékpáros topicban nagymama-fordulatnak mondtam az 50-es fordulatot, kaptam a fejemre rendesen
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Friczy #248910 üzenetére
Az ott már a profi szintű pörgetésnek számít, mi?
#248908
Friczy...sőt, ha a B csavarral ráállítasz kicsit a nagyobb hátsó tányér miatt, vagyis kvázi "kinyitod" jobban a váltót, még rövidülhet is a bowden valamennyit.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
MPowerPH
félisten
válasz Friczy #248910 üzenetére
Jah, ott csak elit sportemberek vannak, Arnoldot megszegyenito labizomzattal, kitekernek mindent erobol, nem kell porgetniuk. Legalabbis a technika elhiteti veluk, aztan rasegites nelkul meg jonne a barna meg a legszomj az emelkedo felenel sem.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Maximum1
őstag
válasz MPowerPH #248912 üzenetére
Nem így van, sajna az elektronika nem tud mit kezdeni a pörgetéssel, 120 nál tilt is, de már a 90-el is megzavarod a motrot, vissza kell venni az e-n.
Én legalábbis ezt vettem észre, hogy teljesen mást igényel mint egy outi, ott elég sűrűn bele lehet szaladni a 110+-os rpm-be, bosch nem tud vele mit kezdeni. -
ZavaBalazs
őstag
na, tegnap megjártuk mi is a bubát, röviden: kemény volt, az út többnyire nagyon jó minőségű, néhány helyen retek, az útvonal nagyon ritmustalan, kezdenél beállni egy jó tempóra, rögtön jön egy domb, nagyon fura volt, hogy egyik pillanatban még 60-70-nel veretünk lefelé, egy pillanat múlva meg már 10-zel szenvedünk felfelé. a kajászói gyilkos bukkanók azért annyira nem vészesek, egészen értelmesen ki van táblázva (meg számítottam is rá), azért az első előtt tele van satuféknyomokkal szerencsére azért voltak előtte-utána is jó lejtők, nem a világ vége, hogy egy ki lett iktatva. fehérvár átlaggyilkos hely, borzasztó katyvasz, ha nem olyan ismerőssel megyek, akinek ez a sokadik útja, nem biztos, hogy kijutok a túloldalán... az elején az útépítés miatt így is sikerült eltévednünk egy kicsit. viszont legalább azt már tudom, hogy rokonsághoz közel visz el, legközelebb be lehet ugrani egy pohár hideg valamiért.
fehérvári eltévedéssel, meg egy kis velencei kajakereséssel együtt is sikerült 25 fölött tartanunk az átlagot, kamaraerdőtől akarattyáig 25.2 lett a vége. nekem asszem erre az évre elég is volt a bubából.wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
MPowerPH
félisten
válasz Maximum1 #248913 üzenetére
Ha nem porgeted, hogyan tudsz vele hatekonyan edzeni? Vagy igy vagy kepes vegig zona 2 -ben maradni? Ami persze mar jo, es az lenne a cel az alapozaskor. De nem tudom, hogy a szervezeted ezt hogy kezeli le, miutan mondjuk felulsz egy sima bicajra, ahol mar kell porgetni. Eddig zona 2 -ben mondjuk 50-60 -as pedalfordulattal mentel, de lehet kevesebbel. Akkor rasegites nelkul ezt mindenkeppen meg kell emelned, kozel 80% -al. Nem sokkolja le a szervezetet az, hogy hirtelen akar duplazod is az addig hasznalt fordulatot?
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
6030D
Ármester
válasz ZavaBalazs #248914 üzenetére
Az OMV kútnál feladják a fröccsös kulacsot.
Azt hittem olyan keményen nyomjátok, hogy tegnap BuBa, ma meg Balcsikör.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz stickermajom #248919 üzenetére
Ezzel már reméljük nem fogsz elesni!
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
werszomjas
őstag
válasz xy.zsolt #248915 üzenetére
Nekem elvileg van belőle otthon ilyen kisebb verzió.
Este tudom megnézni.
üdv
-
válasz stickermajom #248919 üzenetére
Várom a szakiktól a vázgeometria elemzést róla.
#248922 stickermajom:
Ez jó volt.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
xy.zsolt
őstag
-
Tin
veterán
válasz Fall-N #248886 üzenetére
Azt a részét értem, elég sokat váltogatok, hogy "optimális" legyen a pedálfordulat és kényelmes a hajtás - számomra, nyilván ez szubjektív. Azt értettem meg most, hogy "erőszakkal" próbáljak meg minél nagyobb pedálfordulatra átszokni annak érdekében, hogy kevésbé nyírjam a kevesebb "nagy" helyett a több "kicsi" erőbevitellel az izmaimat, és ezzel egyben javítsam az állóképességem. A többi úgyis alkati kérdés lesz, meg nyilván szokás, hogy állva taposok felfelé vagy gyorsan pörgetek, és így tovább. De a lényeg megvan: növelni a fordulatot, közben odafigyelve az alacsonyan tartott pulzusra.
#248888 mauimagic: 3 tányér van elöl, a legkisebbet nem is használom, úgyhogy van bőven elég fokozat hozzá.
#248890 parandroid: az, hogy mennyit tudok elérni, majd kiderül akkor, ha megpróbálom. Szerintem a 80-al nem lesz gond, emelkedőn most is szoktam könnyebb fokozatban ülve gyorsabban tekerni, de majd lemérem, és kiderül. Síkon szoktam inkább lassabb fordulaton izomból menni, azt kell akkor átszoktatnom pörgetésre. Figyelembe véve a pulzust. Átjött a lényeg, most már tudom mi a teendő: felmérni, hogy jelenleg hogy csinálom, és átszoktatnom magam a gyorsabb lábtempóra. Remélem az kevesebb terhelést ad az izmoknak is. Gyerekként 1 sebességes biciklijeim voltak, még kézbesítettem is újságosként diákkoromban, ráadásul nagyon dombos vidéken, és akkoriban a kempinggel meg a jó pár tucat kiló újsággal nem nagyon volt választásod. Valószínűleg innen a lassabb tekerős megszokás, és át kell szoknom.
#248891 6030D: szoktunk túrázni, szóval tudom, milyen mászni meg hasonlók. Szerintem is túlbeszéltük, a lényeget megértettem, további kérdéseim úgyis csak akkor lesznek, ha kipróbáltam, milyen. A síkkal sem lesz gond, van hely hozzá. Kitapasztalom a számokat és a képességeimet, megnézem az eredményt, aztán lehet tovább finomítani.
#248894 avl: valószínűleg be lehet, de tudom figyelni is, szerintem rá fogok érezni, és nyilván nem az a lényeg, hogy centire meglegyen, hanem az, hogy figyeljem, hogy milyen tendencia mit vált ki belőlem.
#248899 szuszinho: biztos van jobb, de hozzávetőleges értéknek jó ez is, nem sokban szokott eltérni a felkarostól. És amúgy sem versenyezni készülök, csak megtanulni hatékonyan eltölteni a bringán töltött időt. Jelenleg nem tervezem, hogy a bringa árát még egyszer ráköltöm mindenféle felszerelésre, az ilyesmin majd akkor gondolkozom el, ha fél év múlva is csinálom ezt az egészet.
@all: köszönöm mindenkinek a tippeket és tanácsokat, és valóban túlbeszéltük a témát, ami a többségnek úgyis unalmas. Egyelőre felesleges tovább vesézni ezt, jöjjön inkább most pár ebike, wax, valamicsörögabringán és minekmentoda thread, és majd pár alkalom után felfrissítésnek felhozom újra a témát, ha már lesznek gyakorlati tapasztalataim is a pörgetésről.
-
ZavaBalazs
őstag
válasz 6030D #248917 üzenetére
asszem ideje lesz akkor fúratni kulacstartós lyukat a nyeregcsőre hülye csepel nem fúrt sehova, még alulra se...
nem, annyira nem vagyunk keménytökűek még. de idén egy kör tervben van (még semmi konkrét), de az valszeg csak kettesben, hajnalban lekocsikázva, este vissza. tegnapi +1 főnk nem fog ráérni, meg (kölcsönzős bicó ellenére) nem győzött bevárni minketwir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
fulton
addikt
Erdekes, nekem 2 helyen is van a csöpölön
[ Szerkesztve ]
-
abéla
senior tag
Átlagsebbeség, út/idő, össztömeg alapján van vlmi hozzávetőlegesen pontos számítási mód össz-energia számításra? Feltételezve, hogy a szél eredője közel nulla és sík terepen tekerek.
szerk: nna közben kersgettem is és közben ezt találtam
érdemes játszadozni vele, hogy mennyit hoz a súly vagy keréknyomás, aero, egyebek, sztem tök jó
...kérdés mennyire fedi a valóságot (bár sztem a hajtókaros wattmérők is max viszonyításra, fejlődéskövetésre valóak, mint pontos mérésre)Ugye ebből már meg van az átlagteljesítmény
(összE(Kcal) = 3.6 * óra(perc/60) * átlagTeljesítmény(W))
és nekem ez lenne a fontos (lévén dagadt vagyok, így ebben még látok perspektívát ) .
Egyébként meg az egész hideg időszakban a teljesítménymérésre alapoztam a tekerést, most hogy már ki is merészkedek, maradnék ennél a metódusnál és fukar/csóró vagyok kiadni minderre 150e-t(wattmérő+comp.)Nem vagyok teljesen vak fizikából, de itt azért akad a "nyers" mozgási energián túl (ami lineáris, meg forgó komponens) némi közegellenállás, meg surlódási erők(gumi/forgórészek) ellenében kifejtett energia is; mindezt kihámozni, hát nna, ehhez kevés vagyok, így ültő helyemben .
[ Szerkesztve ]
hootka!
-
Csokicsibesz
tag
válasz abéla #248928 üzenetére
Strava meg a Garmin is tud utólag egy közelítőleges értéked adni neked. Azt hiszem pedálfordulat mérő kell hozzá, meg az, hogy meg legyen adva az aktuális súlyod. Ebből valamilyen képlet alapján számol egyet. Ennél egyszerübb nincs.
Ez nyilván utólag látszik csak, tehát menet közben ezt nem tudod megnézni. Ahhoz kell watt mérő, meg head unit, hogy lásd ezeket menet közben is.
[ Szerkesztve ]
-
fulton
addikt
válasz Csokicsibesz #248929 üzenetére
Pulzusmérő. És menet közben mutatja (pl) a garmin h épp mennyit égettél el eddig (ha kirakod)
[ Szerkesztve ]
-
abéla
senior tag
válasz Csokicsibesz #248929 üzenetére
Köszi, nekem az utólag már jó lenne.
Padálfordulat-mérőt tudtok ajánlani? (GRX RX810 hajtókarra)
..bár gondolom ehhez is kell(ene) vlmi komolyabb comp, mert most sajna csak ez
a BC 100 van (bár bt van benne, lehet jó lenne a cad.mérőhöz?)fulton: köszi a linket, bár sztem ez kicsit pontatlanabb, mint az általam linkelt, lévén sokkal kevesebb változóból kalkulál(vagy csak nem látom a többit ); ugyanazt beütögetve
kb 7-10% eltérés jött ki (meg hogy Jeahh hogy tud ilyen gyors/agilis lenni )[ Szerkesztve ]
hootka!
-
Csokicsibesz
tag
válasz abéla #248932 üzenetére
A computer leírás alapján lehet hozzá rakni bluetoth-al érzékelőt.
Ha jól emlékszem a decathlon is árul cad szenzort, de ha az olcsóság a cél akkor kell rendelni kínából egy Magene-t és jóság van.Bár most átgondolva én abban a tudatban írtam a cad szenzort, hogy a pulzusod mérve van. Tehát ha nincs pulzus, akkor szerintem nem fog működni. Valamiért ezt alapnak vetem, bocsi.
[ Szerkesztve ]
-
Mezga Aladár
veterán
válasz fulton #248931 üzenetére
Kerékpározás közben elégetett kalória.
Csak hogy ne legyen olyan egyszerű.[ Szerkesztve ]
Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
abéla
senior tag
válasz Csokicsibesz #248933 üzenetére
Ahogy itt tesztelve írja, a dekás gps100 csak a heart rate sensorhoz csatlakozik BT keresztül, cadence-hez nem, ki érti ezt?
Bár ez a linkelt dekás cad.szenzor meg lehet, hogy pont jó, lévén Van Rysel mindkettő, meg írja is, hogy BT smart is elég a kapcs-hoz?
...bár akkor még ott a HR sensor
Ez a Kalenji már jó lehet?[ Szerkesztve ]
hootka!
-
-
Csokicsibesz
tag
válasz abéla #248937 üzenetére
Maga a kalenji HR érzékelő az jó, nekem is olyan van most. Teljesen jól mér.
Hogy az most fog-e működni a Te konkrét computereddel azt nem tudom.Emlékeim szerint a Strava csak akkor számol wattot, ha lát cad adatot és abból tippel egyet.
Szerintem kalóriát akkor is tippel ha csak pulzust lát. Nyilván minnél több adatot kap, annál pontosabban tud tippelni.Azt kell eldöntened, hogy mennyire akarsz közelítőleges értéket kapni. Mert mindegyik érték egy tippelés lesz csak amíg nincs watt mérés.
-
fulton
addikt
válasz ZavaBalazs #248938 üzenetére
-
-
kisharsany
tag
Sziasztok!
Rendelt mostanában valaki Rose-ról? Én legutóbb 4 éve, de akkor gyorsan ment a szállítás, most napok óta semmi sem történik, pedig raktáron van a termék.
-
fulton
addikt
válasz Hasaggymeg #248941 üzenetére
Már benne van jópár100 kila(600-800km) eddig jó. Vigyazok rá ne azzon el de vékony cucc..nem gyujti a vizet..nagyon vékony bandázs szalagból van.
[ Szerkesztve ]
-
peetie1
aktív tag
válasz kisharsany #248942 üzenetére
No para: #248751
Amúgy a bike-discount.de is elég lassan adta fel a csomagot. Az egyetlen akivel elégedett vagyok az a bike24.com, ott ha reggel 8kor megrendelem aznap elindul a csomag...
[ Szerkesztve ]
-
abéla
senior tag
Ha már szenzorok: pulzoximéterrel szórakozott valaki tekerés közben? (nyilván bentiek előnyben)
Így hirtelen -többek között- ezt találtam.
Elgondolkodtató, hogy a heti sok alkalmas és sok órás edzések esetén a folyamatos, ám "enyhe" hypoxia (azért 88-90% SpO2 órákig már érdekes érték) milyen hatással van, a leginkább O2-érzékeny területekre.És vajon ez az edzettséggel hogy változik?
Ok, nyilván nem véletlen az epo slágertermékké válása és magaslati edzőtáborok léte, ahol méginkább O2 hiány-strest idéznek elő, ezáltal vvt masszát és O2 szállítási kapacitást növelve,
de amíg adaptálódik a versenyző, addig vajh' milyen hypoxiás károsodás éri?És az edzetlen(ebb) majdmegmutatom mamilok vagy a hektikus edzéstervvel bírók, amikor kihajtós hetük van?
Mindenesetre érdekes lenne jobban belelátni mi-hogy
...ugye ez a CTE is hogy indult.De lagalább tudjuk, mi az oka itt a fórumon az OCD tünetek felülprezetáltságának .
[ Szerkesztve ]
hootka!
-
jjeahh
nagyúr
Van olyan köztetek, aki nyáron nagyon igényli a jól szellőző cipőt? Vajon ha igénylem a jó szellőzést, mennyire elviselhetőek a full műbőr-műanyag burkolt cipők? Lehet lassan ideje lenne vennem egy cipőt nyárra és ezúttal picivel teljesítményorientáltabbat vennék, nem a megszokott túra-spd fajtát. Elvárások:
- legyen "olcsó"
- legyen BOA, vagy esetleg tépőzáras, de ha lehet inkább BOA
- szellőzzön kánikulában! Ez fontos, mert gyakorlatilag egy rosszabb minőségű sport-bringás zokniban is úgy lefő a lábam, hogy fáj és egy hosszabb körről alig érek haza. A lábujjaim a problémásak, megdagadnak, hólyagoznak, nagyon idegesítő dolog, emiatt utcai cipőből is csak vékonyakat tudok hordani
- xc-gravel stílusú legyenAz XC300-al van valakinek tapasztalata? Vagy a kistesó XC1-el, nagytesó XC5-el? Gondolom hasonlóak.
Esetleg valami más tipp?
Az első spd cipőm Giro Gauge volt, ami nagyon jól szellőzött, az orrán gyakorlatilag olyan vékony háló van, hogy fény felé tartva át lehet rajta látni. Ezután vettem egy Giro Berm-et, mert gondoltam az is ilyen, de sajnos a szövet részek alatt vastag szivacs van, nyáron számomra elviselhetetlen, csak 15 fok alatt tudom hordani. Most egy Shimano MT7-et nyúzok, ami nyáron már éppen elviselhető, szellőzhetne jobban, de elmegy, a szövet részek alatt viszonylag vékony szivacsréteg van.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Maximum1
őstag
válasz MPowerPH #248916 üzenetére
Ez sprinteknél, előzésnél, terepen meg hullámvasútnál jelentkezik.
Szerintem sokan nem is veszik észre mert nem szoktak vagy nem tudnak 100+ felett pedálozni mégha csak másodpercekről is van szó.
Egy ilyen kilengés teljesen megzavarja az elektronikát, én észre veszem, mert outihoz vagyok szokva, lehet más is csak nem tudja mi ez, és van aki a közelébe sem ér. -
Csokicsibesz
tag
Holokolo-ról rendelt már valaki mezt? Megbízható? A saját márkás termékeiknek milyen a minősége?
Most ránéztem és egész jó áron vannak mezek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- CASIO órák kedvelők topicja!
- GoPro Topic
- Dragon Age: Origins
- Milyen asztali médialejátszót?
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen