Aktív témák

• #120 mormota senior tag FPéter #118

  2004-04-12 16:45:53 #120

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz FPéter #118 üzenetére

  egyél sok tésztát

• #117 mormota senior tag FPéter #116

  2004-04-12 16:33:51 #117

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz FPéter #116 üzenetére

  hmm komoly....

• #115 mormota senior tag joe69 #114

  2004-04-12 16:27:22 #115

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz joe69 #114 üzenetére

  
  nem vitatkozok

• #112 mormota senior tag joe69 #110

  2004-04-12 16:21:01 #112

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz joe69 #110 üzenetére

  az is égeti a kalóriát, ha a gép előtt ülsz, és gépelsz mint atom.. de ha kevés szénhidrátot eszel, és kevessebb zsíradékot viszel be akkor azt nevezzük fogyásnak
  
  ha futsz akkor igaz, hogy zsírt égetsz, de izmot is építesz

• #109 mormota senior tag joe69 #108

  2004-04-12 16:17:50 #109

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz joe69 #108 üzenetére

  azt nem irtam oda:
  
  Megjegyzés: a nagyon magas edzettségi állapotban lévõk (testépítõk, élsportolók stb.) BMI indexe - az arányaiban is nagyobb izomtömeg miatt - eltér az átlagtól.

• #107 mormota senior tag Panther #106

  2004-04-12 16:08:11 #107

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  válasz Panther #106 üzenetére

  testtömeg index: testsúly [kg] /magasság [m] négyzete
  
  <18,5 túlzottan sovány
  18,5 - 24,9 ideális (egészséges) testsúlyú
  25 - 29,9 túlsúlyos
  30+ veszélyesen túlsúlyos / elhízott
  
  
  nekem 21.6 de van a hasamon egy kis ledolgoznivaló
  
  esetleg egy másik lap szerint:
  __Nők Férfiak
  _< 19 < 20 Sovány
  19 - 25 20 - 26 Ideális testsúly
  26 - 27 27 - 28 Kicsit túlsúlyos
  28 - 32 29 - 31 Közepesen túlsúlyos
  33 - 45 32 - 45 Nagyon túlsúlyos
  _> 45 > 45 Veszélyesen túlsúlyos
  
  
  [Szerkesztve]

• #97 mormota senior tag

  2004-04-10 09:41:48 #97

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mormota

  senior tag

  sztem a leghjobb fogyókúra, ha a nyelvedbe piercinget lövetsz
  3-4 napig biztos nem eszel sokat... jó-jó lehet ez igy gyoran hülyeségnek hangzik, lehet hogy az is de ez jutott igy most hirtelen eszembe

Aktív témák