Aktív témák
-
#25954560
törölt tag
pufirizsa rulez!
ha iszom hozza egy kis vizet is, akkor egeszen ugy erzem, mintha ettem volna valamit.
meddig kell ahhoz visszaolvasnom h megtudjam a porgetos szobabiciklizes miert izomleepites? azr ertem h a zsiregetes szempontjabol a 120-140 pulzus a legjobb, de azon csodalkozom h a porgetes az izmoknak nem jo. max azt tudom elkepzelni h akkora terheles h mar nem jut oda eleg kaja es az izom megeszi sajat magat
de ennek ellentmondanak a bringas edzesek. -
#25954560
törölt tag
válasz
brownus
#3548
üzenetére
lehet kapni. eleg felejtos. ket vegen gumitappancs es belul menetes, ugy tudod beszoritani a helyere. nalunk speciel egesz lassan csuszott csak le hasznalat kozben, magaval huzva az ajto festeket
nem nyujt tul stabil erzetet, pedig csak 70kg vagyok. inkabb kijarok a varosligetbe.
csinaltam magamnak egyet sima rudbol, hegeszttettem a vegeire ket negyszog alaku femlapot, amit kifurtam a rogzitesnek, befestettem (szep kekre ) es tekertem ra bandazst (orszaguti bringakormanyra valot) az fain lett. csak benotte a galeria -
#25954560
törölt tag
-
#25954560
törölt tag
komoly uszogumi-ellenseg vagyok. a sajatome, ugy ertem. o viszont csip engem, marad. a felulesek nem segitettek (he, azert 2-300 mar nekem durvanak tunik, foleg 'bemelegitesnek'. a ferdepadon sztem elhalaloznek 300-tol)
a fogyokuras etrend sem gyilkolta le. fogytam 3 kilot anelkul h az uszogumi a legkisebb karosodast is szenvedte volna. marpedig a 178 centimhez 70kg-rol 67-re mar kellett volna
most jon a seprunyeles forgasos gyakorlatok kiprobalasa (jah, tudja vki hol lehet jominosegu klasszikus fa seprunyelet venni kicsiny fovarosunkban? ) -
-
#25954560
törölt tag
sokkal nagyobb csapas, hogy masok nem tisztelik az en dietamat!
megyek haverhoz es tudja fogyozom, azert elem rak kajat meg lonyalakat, hogy gyurjem. en meg ott ulok csorgo nyallal es mondom: nem (szorcs), kossssz (szorcs).
aztan a cegnel meg hoz be kollega aranygaluska. es elkezdi ecsetelni, h most jo hig lett a sodo hozza es milyen cool az, amikor a teszta megszivja magat vele, stb...
este jon haza baratnom es mondja egesz nap nem evett, de egyedul nem eszik, egyek vele.
SEGICCSEEEG!
p.s.: -2.8kg eddig -
-
#25954560
törölt tag
jo-jo, az kimaradt. tehat van dieta is. aszittem valaki majd mond valami jofajta mozgaskulturat, ami elsosorban onnan eget zsirt. a csak dietaval az a bajom, hogy nemtom honnan, de mashonnan fogyok
a jo kis uszoguma meg ott figyel lelkesen. tobb, mint 15 eve rendszeresen (sok-sok evig versenyszeruen) sportolok, tehat pici elkepzelesem van, de az most keves -
#25954560
törölt tag
uszogumik szakszeru eltuntetese?
futkarozom sok eve, van kis fekvotamaszos-feluleses-huzodzkodasos jaccoter is estenkent es megis van uszogumi. nem tul nagy, a titanikot nem tartana fent, de azert kezzel foghato jol 
es en nem vagyom ra. aszontak a korral jar
de ennek ellentmondanak a bringas edzesek.
egy het utan mar latszik pici eredmeny. remelem nem all itt meg a dolog, hogy csak uj mozgasforma, aztan ennyi volt a zsircsokkenes
ez olyan. aligtenyerbeferos elnemtakarhatos es melltarto nelkul is arcatlanulkinezos. a lenyeg az h nem erti meg miert is kene rendesen ennie ehelyett a mostani helyett.
es en nem vagyom ra. aszontak a korral jar Aktív témák
- Path of Exile (ARPG)
- Itt a Galaxy S26 széria: az Ultra fejlődött, a másik kettő alig
- Okos Otthon / Smart Home
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Kés topik
- MasterDeeJay: RAM gondolatok: Mennyi a minimum? DDR3 is jó?
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- LG LCD és LED TV-k
- Bittorrent topik
- További aktív témák...
- Lenovo IdeaPad Slim 3 83ER00J0HV Notebook
- Apple Watch Series 10 46mm Jet Black használt karcmentes 100% akku garancia 2026.10.26.-ig
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- Telefon szerviz helyben - Gyors javítás, akár 30 perc alatt!
- HP ProBook 445 G10 14" Ryzen 5 7530U, 16GB RAM, 512GB SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest