Új hozzászólás Aktív témák

• #5270 D600 tag hanee #5268

  Új Válasz 2008-06-23 09:51:41 #5270

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D600

  tag

  válasz hanee #5268 üzenetére

  Kedves hanee a maltodextrin a leglassabb felszívódású szénhidrát, viszont a lebontása a szervezetben rövid, így kicsi az esélye, hogy elraktározódik zsírként. Napi szinten fogyasztom.
  Ha valaki csak "fogyókúrázik" és nem életmódot vált, mint például a sport beiktatása az életvitelbe, akkor nem igazán lesz maradandó eredménye. Ha viszont sportol, akkor szüksége van szénhidrátra nem is kis mennyiségben.
  A szénhidrát felszívódásának az ideje és a lebontási ideje alapján szerintem jellemezhetjük "minőség"-gel nyugodtan.

• #5269 BÁ Nutrition addikt hanee #5268

  Új Válasz 2008-06-22 23:43:37 #5269

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz hanee #5268 üzenetére

  "Szénhidrát természetesen kell, attól hogy fogyózunk még a napi szükséglet 60%-a szénhidrát alapú élelmiszer kell, hogy legyen"

  ezt kifejtened hogy miert? mit nevezel napi szuksegletnek? milyen szempontbol kell 60%nak lenni?

Új hozzászólás Aktív témák