-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#106024
üzenetére
Amint LanyUs-nak is irtam,kell egy felmero futas (neki eleg 5km) neked lehet 10km,es igen meg szabad celozni a 40perc kornyeket,abbol kiszamoljuk a sebessegeket amelyeken kell dolgoznod
nagyobb tartomany lesz,mint egy 3K felkeszulesen,ilyen 10mp..es majd aznap diktalja az ido,labad stb. hogy lassabb felen csinalod,vagy a leggyorsabbon amin engedelyezett. Turelmesebb epitkezes,sehol nem tul nehez,de allando nyomas lesz.
nagyobb tartomany lesz,mint egy 3K felkeszulesen,ilyen 10mp..es majd aznap diktalja az ido,labad stb. hogy lassabb felen csinalod,vagy a leggyorsabbon amin engedelyezett. Turelmesebb epitkezes,sehol nem tul nehez,de allando nyomas lesz.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Windows 11
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Megtollasodik középkategória
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- AliExpress tapasztalatok
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
- Dji Avata Pro View Bundle + Fly more combo kit + Remote Controller 2
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3)
- DJI FPV Racer drón
- iget C210 GPS kerékpáros komputer és AC200 távtartó és AS210 tok bontatlan
- Nautica Voyage EDT 50 ML - CSAK KIPRÓBÁLT!
- FENDER STRATOCASTER Mystery Box 70th Anniversary 1 Oz Silver Coin 2 Solomon Islands 2024
- Póker készlet eladó, Új!
- Újszerű Merax Fitness Futópad LED kijelzővel - Összecsukható futópad - 12 program - 1-12 Km/h
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest