-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#19258
Andris837
senior tag
imyourfriend
#19257
Andris837
senior tag
válasz
imyourfriend
#19257
üzenetére
Viktorral még régebben beszéltem erről, részben Ő motivált.
Most jutottam el addig, hogy komolyabban nekivágjak a dolognak. 
Köszönöm mindenkinek a tanácsokat és a segítséget! A mellkas pánt nem lenne rossz, utána is olvasok.
Most jutottam el addig, hogy komolyabban nekivágjak a dolognak. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elemlámpa, zseblámpa
- OLED TV topic
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen TV-t vegyek?
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Baldur's Gate 3
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- DJI RC Pro drón távirányító (RM510)
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - Mega Bundle!
- Bontatlan Oriflame Love Potion parfüm
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest