-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz
#20584850
#23269
üzenetére
Nagyon nincs választási lehetőség...
Egyébként érdekes, mert soha nem futottam még magán a betonon. Ez egy elég régi betonút, ami azt jelenti, hogy a széle folyamatosan kopik. Mostanra egy sáv maradt belőle, ami magával vonta azt is, hogy mindkét oldalán kb. 1-1 méter föld, apró kavics, murva, sár... Azon szoktam futni, kímélem a bokám. 
Egyébként érdekes, mert soha nem futottam még magán a betonon. Ez egy elég régi betonút, ami azt jelenti, hogy a széle folyamatosan kopik. Mostanra egy sáv maradt belőle, ami magával vonta azt is, hogy mindkét oldalán kb. 1-1 méter föld, apró kavics, murva, sár... Azon szoktam futni, kímélem a bokám. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- BestBuy topik
- DOOM: The Dark Ages - Megérkeztek az első értékelések
- Tudományos Pandémia Klub
- Azonnali fotós kérdések órája
- Fotók, videók mobillal
- sziku69: Szólánc.
- Asztrofotózás
- Jelszókezelők
- További aktív témák...
- Gamer / irodai szék noblechairs ICON TX
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6150 (18c/36t, 2.7/3.7GHz), 512GB RAM,10G, H740p 8GB, áfás
- Bomba ár! Dell Latitude 5290 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I 12,5" HD I Cam I W11 I Garancia!
- Bowers-Wilkins Pi7 S2 (2195084) (ELKELT)
- AZONNALI SZÁLLÍTÁSSAL Eladó Windows 8 / 8.1 Pro
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest