-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
margithid
#27420
üzenetére
felenk azt mondanak: "tehennek zongora"
pedig naaagyon jo cipo,vagy csak minket nem kenyeztettek el cipokkel,volt ido amikor penzhiany miatt Adidas Duramo 3-ban porgettem 3perc ala az ezret palyan,na mondjuk az utan par korom le is ment a kisebb labujjakrol,de vegul a lab gyozott,a cipo betort.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
pedig naaagyon jo cipo,vagy csak minket nem kenyeztettek el cipokkel,volt ido amikor penzhiany miatt Adidas Duramo 3-ban porgettem 3perc ala az ezret palyan,na mondjuk az utan par korom le is ment a kisebb labujjakrol,de vegul a lab gyozott,a cipo betort.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Építő/felújító topik
- Automata kávégépek
- AliExpress tapasztalatok
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Ukrajnai háború
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Revolut
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- Jo Nesbo: LEOPÁRD (nem olvasott)
- DJI Mini 4 Pro / Mini 3 Pro / Mini 3 drón akkumulátor, töltő, Fly More Kit, ND Filterek, táska
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest